什么样的人适合塑形 成人佩戴角膜塑形镜的利与弊
什么样的人适合佩戴角膜塑形镜？什么样的孩子适合带角膜塑形镜呢？角膜塑形镜哪些人适合用，角膜塑形镜究竟适合哪些人群，哪些人适合佩戴角膜塑形镜，普拉提和瑜伽适合什么年龄段的人去练？哪个能更有效塑形？
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角膜薄的人适合戴角膜塑形镜吗
角膜塑形镜（OK镜），有两种人：
1.需要很好的裸眼（不戴眼镜）视力的人：比如警察，体育爱好者（篮球、跆拳道之类），因为他们的工作可能需要跟别人有力量上的对抗，戴眼镜自然不方便了。
2.近视儿童。有些儿童近视度数加深很快，一年加深100度，这种人适合角膜塑形镜（OK镜），戴了OK镜度数加深很少，比戴框架眼镜好很多很多。
浙江省眼科医院杭州院区，凤起东路618号
孩子是戴眼镜还是戴角膜塑形镜好
并不是所有的人都适合戴角膜塑形镜。
一般对8岁以下的儿童，医师是不建议配戴角膜塑形镜等矫正产品的。就控制近视而言，建议戴到18~20周岁，学习强度不大，近视度数稳定后。
对于有眼部疾患，如角膜上皮细胞点染者、重度沙眼、角膜炎、干眼症患者不建议配戴角膜塑形镜；近视并带散光的孩子可以配戴，但如果近视度数大于-6.00D，散光度数大于2.00D的不予以配戴，年纪小自理能力差、个人卫生习惯差的不建议配戴。
角膜塑形镜好处和坏处
一般临床在8到10岁以上的小孩，近视的度数一般在600度以内，散光的度数一般在150度以内这一类的患者，才能给他戴角膜塑形镜，如果近视度数太高或者年龄太小的小孩，它的塑形镜的效果也不好而且也可能在取戴方面也配合不了，所以一般太小的小孩不太建议用，另外戴塑形镜的时候，一定要到正规的医疗机构去进行验配，而且验配会有很严格的手法和一些卫生的要求。
角膜塑形镜最大的缺点
1、度数：近视<600度，散光<200度
一般来说，OK镜的验配范围在近视600度、顺规散光200度以内，对于近视＜450度、顺规散光＜150度更为适合。尤其是配戴普通框架眼镜近视度数增长过快的孩子，OK镜会是不错的选择。
2、年龄：8岁≤年龄≤18岁
OK镜的配戴毕竟不如框架镜方便，而且配戴需要注意卫生，一般推荐验配的年龄在8岁及以上。8岁以下的孩子配合度较差，一般不建议验配。孩子在生长发育期，近视的控制效果是最好的，而成年人因为眼球生长基本定型，配戴OK镜也只能起到矫正效果，控制近视进展的效果会比较弱。
3、偏好：喜欢运动或不想戴框架镜
对于一些平常喜欢运动，戴框架镜不方便，或者因为其他原因不愿意配戴框架镜的孩子，晚上配戴OK镜，白天可不戴镜，还能有效的控制近视度数发展。
此外，还要求眼睛无眼部疾病、无眼部炎症、无眼睑闭合不全。当符合这些要求后，才能选择佩戴OK镜哦~
成人佩戴角膜塑形镜的利与弊
1、近视增长较快的未成年人。未成年人身体仍处于发育阶段，眼轴会随着身体的发育而增长，近视度数会呈现一定程度的自然增长。研究证明，角膜塑形镜能够控制和延缓近视加深，因此尤其适合近视增长较快的未成年人。
2、不想戴眼镜，又不愿意做近视手术的成年人。角膜塑形镜使用方便，仅需要夜晚睡眠时佩戴，白天无需佩戴眼镜，因此是成年人除去近视手术外，另一种靠谱的“摘镜”方案。使用角膜塑形镜需保证操作规范和清洁卫生，减少带来额外风险。
3、近视超过600度，或散光超过150度。为确保使用安全，行业规定角膜塑形镜矫正范围在600度以内，散光150度以内，超出范围内的近视散光患者不允许验配。
4、眼部条件存在异常，不符合相关验配指标。
角膜塑形镜有一套严格、规范的验配流程，如果验配检查中发现眼部条件存在异常，同样不适合佩戴角膜塑形镜。
不过以上只是能否佩戴角膜塑形镜的初步判断，具体能否选择角膜塑形帮助自己矫正近视还需要更为详细的检查普。
瑞眼科是国家首批角膜塑形镜安全监控哨点单位，肩负推广和指导使用角膜塑形镜的重任，目前已为超过百万近视眼验配了角膜塑形镜。
瑜伽跟普拉提哪个比较提气质
普拉提和瑜伽是当下比较流行的健身方式，它们适合各个年龄段的人。两者都可以用于塑形美体，但是普拉提更有利于打造完美的体态，比瑜伽效果好，短期内便可见效。瑜伽通过调整身心和呼吸来锻炼身体，虽然运动节奏比较舒缓，但是长期坚持的话，也可以起到塑形美体的功效。普拉提和瑜伽适合办公室一族减肥和美体，适量运动可打造完美体态对整日坐在电脑前忙碌的办公室一族来说，他们在下班后或者闲暇时间内做一做普拉提或者练一练瑜伽，不仅能够减肥和塑形美体，还具有强身健体、缓解疲劳和舒缓压力等功效。
和瑜伽不同，普拉提在运动时通过调整呼吸和身体动作，来加强身体某一部分或者全身肌肉的锻炼，可以有效改善体态臃肿的问题，让“游泳圈”、“拜拜肉”、“将军肚”在短期内消失不见，比瑜伽更适合塑形。
普拉提和瑜伽适合宝妈产后减肥，使其重回“S”曲线宝妈在产后身材走样，肥胖臃肿，如果能抽时间做一些普拉提运动或者瑜伽，不仅可以让身材变好，还对健康有益。相比较于普拉提来说，瑜伽的动作比较轻柔，更适合哺乳期宝妈。
但是和瑜伽不同，普拉提可加强和改善肌肉结构，快速帮助宝妈瘦身。除此之外，它还能改善身体机能，可谓是好处多多。但是需要注意的是，宝妈产后身体孱弱，尽量选一些运动幅度小、相对轻柔的动作，以免机体和健康受损。
普拉提和瑜伽适合青春期少女减肥，跟着教练做可避免受伤一些少女在青春期荷尔蒙和生长激素的作用下，出现了体重增长过快的问题。如果他们能做一些普拉提训练或者练一练瑜伽，不仅可以减重，还可以塑形美体，让少女们的体态更纤细和完美。
相比较于瑜伽来说，普拉提作为肌肉力量训练，在塑形美体上效果更好。但是因为普拉提是力量训练，动作不专业的话很容易出现拉伤、扭伤和挫伤等问题。因此，建议少女们最好跟着专业的教练做运动，以避免受伤。
普拉提和瑜伽适合老年人强身健体，想要塑形美体需把控好力度和年轻人不同，老年人练瑜伽和普拉提的主要目的是为了强身健体。所以，他们在练习瑜伽和普拉提时会更加小心，以减少意外的发生。但是需要注意的是，如果老年人练习普拉提或瑜伽是为了减肥的话，要防止急功近利和急于求成。
和年轻人相比，老年人的身体机能要差一些，在这种情况下，如果他们练习普拉提或瑜伽的时间过久或者用力过猛，很容易受伤。所以老年人想要通过练习瑜伽或普拉提来减肥是可以的，但要控制好力度和强度，避免受伤。
瑜伽和普拉提都可以用来减肥，前者注重调整身心来助益健康，后者注重锻炼肌肉力量来塑形美体。大家无论选择哪种方式来减肥都是可以的，但是一定要把控好运动强度和力度，避免意外出现。
