为什么别人减肥速度快 明星怎么减肥成功率最高
为什么明星跑步减肥速度很快，我跑一个月却反而长了两斤？明星减肥速度比较快是什么原因造成的？为什么明星减肥的速度总是那么快，效果那么好？为什么明星减肥速度比较快？
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跑步减肥快速速成法
因为明星是公众人物，为了好身材真是拼了，一旦开始减肥就会坚持到底，不像我们普通人，说说而已，管不住嘴迈不开腿。
明星减肥方法大揭秘
明星为了维持好的身体形象，一般都会严格管理自己的身材。减肥更是家常便饭，一般明星会通过健身和节食减肥。之所以他们的减肥速度很快，一部分原因还是为了赶上拍摄进度，进组前都会拼命减肥，为了工作拿出非常人所及的毅力。
由于上镜会比平时会显得胖些，明星们为了在镜头里呈现最好的状态，就会对身材管理进行严格要求，黄晓明为了保持身材，拿着一片片生菜叶子往嘴里塞，盘子里除了几片菜叶子还有几颗圣女果，都是吃了不长肉的食物！
2016版《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》指出，这种极低能量饮食模式造成的体重下降，更多是瘦体重的下降，并且容易增加痛风发生风险、电解质平衡紊乱等不良反应，因而不被推荐。选择这种方式进行减重的时候，必须在医生严格指导下进行，预防并发症的发生。
主食中含糖会促进脂肪的吸收。吃肉不吃主食时人的身体会将身体内部的糖分解来消化脂肪。因为脂肪是不能直接消化的。只吃肉不吃主食的话，会消耗身体内的肌肉，所以相应的增肌训练是非常重要的。身体有肌肉后，新陈代谢会增加，也会加快减肥速度。当你有了肌肉，即便是静止不动的时候，你的消耗量也会大于没有肌肉的时候。所以节食减肥的平台期是需要通过增肌训练来度过的。
明星怎么减肥成功率最高
减肥不能乱减的,不然副作用会很多,还不一定减的下来，我以前就试过很多方法都不管用，什么跳绳,呼啦圈，跑步都试过。跳绳会胸部下垂，效果也不怎么理想，很快就放弃了。呼啦圈更可怕没瘦多少，胸部还减了一圈，本来胸部就不大，更小了，555，而且反弹更是快。跑步跑了一个月，就减了1斤，小腿还长肌肉了。为了减肥我到处，找资料，用了好几十种方法，就是不成功。后来我在网上找到了个非常有经验的姐姐，她教了我很多，不止是减肥，还有很多护肤美容的知识，她根据我的情况给我介绍了她挑选的减肥
产品排行里的叫闪电定点瘦的产品,才吃20天就减了15斤,居然没减胸。由于以前乱减肥，胸已经不大了，姐姐给我介绍了一种精油，让我用那个按摩，用了一个疗程，大了两个罩杯。现在减肥产品也已经停用半年了，没有什么不良反映，真的很开心，很感谢姐姐，我想我这辈子都会记住她，她让我变的自信了。你也可以把你的情况向她咨询，她空间内容十分丰富，我现在还经常去逛，呵呵，你加她好友看看吧!q
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800，祝你减肥成功!
明星减肥有多不要命
我个人认为是因为明星都非常的自律，在饮食上都能够严格要求自己，同时运动量也会非常的大，所以明星减肥的速度就会比较快一些。
因为这些明星他们减肥都是不健康的，减肥经常不吃饭或者做很高强度的运动，但是这样的做法很伤身体。
