吃什么药可以刮油清肠 九大刮油食物让你越吃越苗条
饭后吃什么可以刮肠子里的油？怎样排毒清肠排宿便吃什么药？有什么药可以清肠？吃什么刮肠油排宿便？最燃脂又刮油的食物有哪些，有什么效果比较好的清肠的药吗？
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肠子里的油去掉方法
吃燕麦可以刮油，燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
吃玉米可以刮油，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。
吃葱蒜可以刮油，洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。
吃山药可以刮油，山药其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
吃海藻可以刮油，海藻素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
吃土豆可以刮油，土豆有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。
吃芹菜可以刮油，芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
吃红枣可以刮油，多食红枣能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。
吃山楂可以刮油，山楂可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。
吃菊花可以刮油，菊花有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。
吃苹果可以刮油，苹果其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
排宿便最快的方法
排毒清肠排宿便的方法如下：
1、食盐水
浓度不要太高大概5%左右的浓度最为适宜，口感微咸就可以了！每天早上起床后空腹喝下200ml。过两个小时后，再喝200-300mL即可。到时候，你的小腹就会呱呱做响，准备上厕所吧！你全身一定会轻松的！
2、泻叶茶
泻叶主要是指印度番泻叶。为植物狭叶番泻的干燥小叶。小叶片多完整，偶有小枝混入。有很强的泄下作用，但是体质弱的人最好不要使用！每天饭后取定量的泻叶用开水泡好后饮下，你会发现很多意想不到的事情。但是，由于泻叶所含成分的泄下作用很强烈，不能喝得太多，以免伤身体。
3、每天晚上揉肚子15-30分钟
从右腹部的下端开始向上至肚脐以上再向左后，而后向下再向中间，即从右腹部下侧开始顺时针揉肚子，每 天可在早上醒后或晚上睡前揉二十五下以上 ，这个部位正好是大肠的部位，而且方向恰好与大肠蠕动方向一致，所以非常有效。
4、早晨一杯冷开水
早晨起床后喝一杯冷开水，可以有效的防止便秘。早上起床，肠道中的东西都消耗的差不多了，喝一杯水，可以直接到达大肠，这样可以促进肠胃蠕动，促进大便排除，轻松除便秘。
5、饭后吃梨
饭后半小时可以吃一个梨，梨不但口感很好，而且非常多汁，富含维生素，而且梨的热量和脂肪非常低。而且饭后吃一个梨可以有效的促进胃肠道的蠕动，梨当中每百克都有3克的纤维素，可以帮助防止便秘，消化性疾病，还可以净化肾脏，清洁肠道，还可以有效预防胃肠道疾病的发生。
扩展资料：
宿便的危害：
1、阻挡营养吸收
宿便会拦阻营养吸收，也克制小肠绒毛的活力及弹性。假如宿便让肠道不瑰丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食品或基本套餐，养份还是没法真正吸收到，宿便不常排挤或有便秘的成员，身材乃至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。
2、污染血液
小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而渐渐循环满身，终致造成酸毒症，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常委靡、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便造成的。
3、让身材变形
宿便堆积导致人的排泄系统失调，肠道内的食物残渣不能及时排出，积存在肠道褶皱内并被肠壁吸收。渐渐地，女性纤美的体形走了样，男士的将军肚日渐隆起。
参考资料来源：人民网-如何轻松排宿便，推荐五个有效方法！
清肠什么药清得干净
清肠的药物有以下几种：1、复方聚乙二醇电解质散，具有维持水电解质平衡的效果，所以是目前国内比较推崇的一种药物。2、硫酸镁，具有导泻的作用，也具有清肠的效果，但是容易出现电解质紊乱。3、甘露醇，对于肠道清理有一定的作用，但是容易产气，所以对于肠梗阻的患者是相对禁忌症。4、果导片、番泻叶，这类药物主要是防止便秘而导致的肠道梗阻的情况，需要在清肠之前口服。5、其他类的药物，比如乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊以及大黄液等，这些药物也可以起到清肠的效果，但是效果相对来讲比较差。
通宿便最好的食物
第一，患者可以喝一些黑豆茶，黑豆在中医中有良好的润肠通便的效果，黑豆中含有丰富的膳食纤维，有润滑肠道，软化粪便的作用。可以使患者更加顺畅的排便，而且黑豆还能改善血液循环，保持皮肤的湿润，天气干燥时，也可以适当的多喝一点黑豆茶。第二，患者还可以喝一些乌龙茶。乌龙茶能够抑制脂肪的吸收和分解，尤其是在吃完油腻的食物之后能够解油腻，排宿便。
清肠排便的食物:一,燕麦含有水溶性膳食纤维,能够刺胃激肠道的蠕动。二,水果类如香蕉、苹果,苹果内含有果胶,不但可以促进胆固醇的代谢,同时丰富的纤维素有助于排泄。三,蔬菜类如白萝卜,香菇,芹菜,海带,能将其垃圾排除体外,排便更顺畅。四,红薯含有大量的纤维素和果胶,有效的促进肠道的蠕动,还能刺激消化液的分泌,有排便清肠的效果。
如果肠道内的油脂分泌过多导致油脂淤积，容易出现身体肥胖以及便秘等问题。所以在日常生活中，刮肠油也是比较有必要的。刮肠油的饮食有燕麦，燕麦具有降胆固醇以及降血脂的作用，并且富含丰富的食物纤维，既可以预防出现便秘的现象，也可以帮助肠道内的油脂排出。吃玉米刮油也是比较快的，玉米中含有丰富的钙，磷、镁、铁等维生素，可以降低胆固醇，也可以软化血管，并且对治疗胆囊炎以及胆结石和糖尿病等疾病也有一定的效果。另外，如果想要刮肠油，最好是在平时适当的食用一些土豆等蔬菜，土豆有很强的降血中胆固醇以及维持血液的酸碱平衡的作用，可以有效的清除肠道内的油脂。
九大刮油食物让你越吃越苗条
1、苹果：燃脂食物首选是苹果，因为纤维素高，可以帮助排除身体的垃圾。同时苹果中的果胶可以阻止脂肪的吸收，一个苹果的卡路里仅有50卡，但是消耗要75卡。建议每天在早餐和午餐之间吃一个苹果，最好不要削皮，能让减肥更成功。2、燕麦：燕麦是刮油食物。燕麦中丰富的膳食纤维能让我们产生饱腹感，不易饿，自然热量摄入就少了。其中的维生素B1，还可以调节身体的新陈代谢，加速燃脂。3、海带：常吃的海带中有一种碘元素，能减少脂肪堆积，同时还可以促进糖分和脂肪的分解，帮助用户更好地燃烧脂肪。多吃海带可以清理肠胃还能给我们的身体排毒，更利于减肥。4、木瓜：木瓜有独特的蛋白分解酵素，可以分解因吃肉而堆积在下身的脂肪。同时对食物的消化和吸收，能健脾消食。5、芦笋：芦笋是一种常见的经常食用的蔬菜，营养价值也是很高。芦笋富含粗纤维，单位热量低，每100克含14大卡，可以促进新陈代谢，促进人体内热量的消耗，是增强免疫力和燃烧脂肪的食品。扩展资料：注意事项：女性燃脂最佳时间早上的7点到9点之间是极好的燃脂时间，因为这个时间刚起来，这个时候是一个非常好的燃脂时间，因为这个时候已经经过了一夜的睡眠，身体正处于八小时过后的空腹状态，那么在这种时候如果不进食，他就是开始燃烧自身的脂肪了，虽然说是消耗了蛋白质过后的燃脂，但也是在燃脂。 下午3点到-5点：下午的3点到5点也是极好的燃脂时间，并且这段时间是非常肉容易饥饿的，这段时间大家可以进行适量的有氧运动，也是可以促进减肥的。参考资料来源：人民网-养生保健：吃什么最减肥 4大食物燃脂又刮油参考资料来源：人民网-十大清肠排便食物 减肥消脂效果好
哪种药清肠
清肠的药物有以下几种：
1、复方聚乙二醇电解质散：具有维持水电解质平衡的效果，所以是目前国内比较推崇的一种药物。
2、硫酸镁：具有导泻的作用，也具有清肠的效果，但是容易出现电解质紊乱。
3、甘露醇：对于肠道清理有一定的作用，但是容易产气，所以对于肠梗阻的患者是相对禁忌症。
4、果导片、番泻叶：这类药物主要是防止便秘而导致的肠道梗阻的情况，需要在清肠之前口服。
5、其他类的药物：比如乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊以及大黄液等，这些药物也可以起到清肠的效果，但是效果相对来讲比较差。
