什么水果可以替代苹果 水果苹果哪种比较好
不喜欢吃苹果，可以用什么水果代替？有什么水果能代替苹果？哪种水果可以替代苹果一年四季都可以吃，现在减肥吃苹果，可以用什么水果代替苹果呢？什么水果可以代替苹果？除了每天吃一个苹果外 还能用别的水果来代替他吗？
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不喜欢吃苹果可以用苹果汁代替么
山竹和榴莲都不错，不过苹果也要吃的，全面补充。
水果里最好的苹果
没有有水果能代替苹果。
苹果（Apple），是最常见的水果，[1] 苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果的营养价值：
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
1.富含锌
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
2.鲜苹果中的含水量为85%。
3.苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质和大量的粗纤维。
4.含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。
5.含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。
6.苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑消。
苹果不能和啥水果相对
现在的水果基本上都是一年四季有的吃，比较常见的有苹果、香蕉、西瓜（现在都还有的吃）、菠萝等等。
现在减肥吃苹果，可以用什么水果代替苹果呢？
可以用香蕉代替苹果，香蕉的饱腹感强，营养也不错，是减肥时的理想水果
水果苹果哪种比较好
可以换成香蕉和梨
但是我建议你：
如果你家有压汁机，可以把你喜欢吃的其它水果和苹果和在一起压成汁再加点沙拉或蜂蜜，不但很好喝，而且有很多营养。
我是生活小专家，可千万不要死了吧叽的谢我，我会不好意思的
每天吃半个苹果和其它水果
当然可以用其他水果代替苹果了。建议每天食用两三种不同的水果哦。最好选择当季出产的水果，现在这个季节有苹果，橘子，柚子，梨，冬枣，葡萄等等
