枸杞和什么泡减肥吗 山楂枸杞能不能减肥
枸杞和山楂一起泡着喝有减肥的功效吗？枸杞和红枣泡茶可以减肥吗？枸杞和什么搭配能减肥？
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山楂枸杞能不能减肥
枸杞和山楂一起泡着喝有一些养血养肝开胃消食调脂的功效，对滋补减肥也有一些辅助性的调理作用。
减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤（浓汤除外），再吃其它东西。
多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
建议：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：
1、每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）；
2、两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好；
3、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右。
长期泡水喝红枣枸杞会瘦吗
可以的。
枸杞能降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。 红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力,消除疲劳,扩张血管,增加心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管系统疾病有良好的作用。
1，枸杞子泡茶：营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。同时枸杞还有瘦身延缓衰老的功效，但枸杞子只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。
2，红枣泡茶：养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再泡。还要注意的是，鲜枣不宜冲泡或煎煮，这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维生素C。
枸杞减肥最佳方法
枸杞属于温补肾阳，有点补血功效的药物，并不能减肥的。减肥最好用山楂，荷叶，决明子泡水喝。平时适当运动，不吃动物内脏，多吃清淡食物。
枸杞对身体比较好，可以明目保肝，一般和柠檬，菊花搭配，能够减肥，可以去除体内油脂成分。
