胳膊肉松弛是什么 怎样才能知道肌肉萎缩的原因
上手臂的肉很松弛怎么办？手臂上的肉很松弛，应该怎么减？手臂上的肉很松弛，怎么减？肌肉松弛，肌肉下降，肌肉萎缩怎么区分？手臂肉松弛怎么办？
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手臂松弛怎么补救
这么年轻肯定是可以的啊
教你个方法
晚上睡觉的时候，拿两个装满水的矿泉水瓶子，
平躺，
双手分别放在2边，
做向上提起的动作，
坚持就会很有效果的哦
胳膊内侧肉怎么减最快
第一种瘦手臂妙方：经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等。女生重点推荐打羽毛球，男生的话其实做一些综合性的运动就可以，比如打篮球。
第二种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前 而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做
这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时 上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做 四十五次，可分开做。
3第三种瘦手臂妙方：1.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两 旁打开伸平，慢慢地向前划圈。此乃着重于
紧实手臂外上侧的肌肉。2.身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两 旁打开伸平，慢慢地向后划圈。此乃着重于
紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。3.圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。
4第四种瘦手臂妙方：做专门的瘦手操。所谓瘦手操其实就是局部的手臂运动，平日里做热身运动的时候常常有一部分动作是手臂的放松动作，这也是瘦手操的一种。瘦手操种类较多，根据你手臂哪一部分的赘肉较多来选择适合的瘦手操。
5第五种瘦手臂妙方：注意平日里的饮食习惯，多吃水果多喝水，在平常的菜肴里可以多吃一些洋葱、木耳之类，然后水果吃一些荔枝，这些不仅能够使你的手臂减肥，而且还有排毒养颜，美白肌肤的功效。
手臂有赘肉下垂怎么消除
要减肥，不管是哪个部位，有氧运动是少不了的，建议慢跑50分钟，然后再加上以下动作（可以用哑铃锻炼瘦手臂，没有哑铃就用水瓶代替）：
每个4组，每组动作15-20次，基本每个动作让自己感到酸就算做到位了。
1、颈后臂屈伸
2、俯身直臂
3、单臂屈肘
4、肱三肌拉伸
5、卷肘
6、侧平举
7、俯身划船
8、手臂提拉
参考资料：最有效的哑铃瘦手臂方法–瘦手臂必练的哑铃锻炼动作：http://yalingjianshen.com/archives/568.html
怎样才能知道肌肉萎缩的原因
病情分析：肌肉松弛与肌肉萎缩有着典型的区别，平时一定要认真区分。肌肉松弛指的是人死后，由于没有神经支配，肌肉紧张性丧失而出现的肢体变软现象。主要表现为瞳孔散大、眼微睁、口微开、皮肤失去弹性、肌肉全部松软、各关节极易屈曲、面容一般无表情等。肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。
手臂肌肉大怎么消除
这2个动作可以收腹提臀，纤细手臂，甩掉拜拜肉，减脂塑形
