为什么健身后感觉变瘦了 为什么健身休息一天反而瘦了
为什么我去健身，觉得自己瘦了，可是体重没有下降呢？为什么我努力健身一个多月了也不见瘦，反而休息几天后却感觉瘦了呢？健身一周后人瘦了体重却没下降，怎么回事？为什么我健身体重没上去反而瘦了？健身半年多了，体重没有什么变化，为什么人感觉偏瘦了？运动后体重没怎么变化别人却说我瘦了，这是为什么？
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瘦的人去健身会越瘦吗
不知道你健身做的是什么运动，但运动的目的在于健康和保持体型，只要形体发生了变化，不必过分关注是否有体重的变化。
如果你健身的过程中坚持了无氧运动，那么你的体型变化而体重没变化是很正常的，因为一来肌肉的密度是脂肪的三倍，很可能你的肌肉训练成效不错，抵消了燃烧的脂肪的重量，二来你说感觉瘦了一般是看到脸上有些瘦了或者腰围小了，未必就减去了多少脂肪，有不少人脸容易见瘦，所以脸瘦下来未必身上脂肪就减去了多少，而腰腹部的肌肉增加可以起到束腹带的作用，可以让你的腰围变小
，体型发生变化，但实际脂肪也没有多少变化。
如果你想减少体重，建议增加有氧运动如跑步之类的量，每次持续时间最好在40分钟以上，而且减肥也不是一下子可以见到效果的，一个月能减少2公斤左右的体重已经很不错了。
为什么健身休息一天反而瘦了
肥肉多可以瘦
正常情况可能会更壮
天天健身体重却下降了怎么办
这个是正常的。
原因如下：
1，健身会增加人体的肌肉。
2，经常锻炼，会减少人体的脂肪。因为肌肉的密度要大于脂肪的密度，因此健身过后，虽然看起来体积变小了，人瘦了，但是体重不变。
3，健身还会使人的骨密度增加，即使身材没有变化，体重也会增加的。这就是健身的好处，让人变得更加结实了。
所以，这就是健身过后，瘦了，但是体重没有掉的原因。
健身体重没变但看起来瘦了
1，你健身的方法和生活方式肯定是不科学的。
2，你吃的肯定没你运动的多，这是肯定的。
3，如果以上都是错的，那么你的消化和吸收系统有问题，这就更可怕了。
4，建议你多总结第1和2条，可以适量吃增肌粉，向教练多请教。
为什么我健身反而越来越瘦了
首先健身对身体是有好处的,第二,体重没变你先看看你自己是否肉结实了吗?如果结实了说明有效果了,没结实说明量不够大,第三人看你瘦了,这也说明有效果了
运动后怎么体重还重了
这是通过有氧运动，让自己的身材看起来更加紧致，脂肪体积被压缩，肌肉含量在增加，起到了塑形的效果，虽然体重没有变，但看起来非常凹凸有致。
只是视觉效果，一切都是错觉，你的脂肪变成了有力的肌肉，所以看起来身材就变得小了一点。
