减肥便秘吃什么药调理 怎样最快解决便秘
减肥期间便秘怎么办？减肥期间便秘吃什么药好一点？减肥时便秘怎么办？减肥便秘怎么办？减肥后严重便秘怎么办？减肥便秘怎么办快速排便，用博兰氏益生元可以吗？
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减肥出现便秘怎么解决
看你的减肥方式是哪一种？
1、运动减肥，那么就多喝水和吃粗纤维食物。
2、饮食减肥，那么每天多做腹部按摩，顺时针哦。另外注意有些减肥食品也容易引起便秘，尽量少食。
减肥期间可以长期喝什么治疗便秘
芦荟排毒胶囊
碧生源减肥茶
减肥第四天便秘怎么办
早上空腹喝苦瓜片泡的水，我都是前一天晚上泡好，完了第二天早上喝，大约500ML。你可以根据自己的情况在增加！喝后把身子挺直，尤其是腰腹要尽量往上拉，让后在左右转转，做一组就好使：）
你也可以选一天清肠，你是反复做上边的动作，你就会不段跑厕所，最后便便就是水了！清完之后，很舒服！连皮肤都跟着变好了！
怎样最快解决便秘
我也是在减肥中，会偶尔几天出现便秘，很不舒服，我采用了一下几个方法。
1，多喝水。我发现不管我喝再多水，秘照样堵得坚实。小便倒是变的很勤快。
2，吃香蕉，外加和热水，冷水也喝过。还是没有多大效果。
3，吃苹果，早上空腹的时候吃一个到两个，在喝一杯水。这个的效果不好说，我记得那天是有得到改善。不过，后来又出现了。
4，吃玉米，水煮的那种，不是糯玉米。也有点效果。
5，早饭吃红薯。我一般是在喝了姜枣水冲蛋后一个小时吃的。我发现这招对我很有帮助。
上面是我在经历了便秘的痛苦过程中使用的所有办法。因为是减肥，所以进食量比较少，进食少了，便便少了确实很难出。（呵呵！）希望能够帮到LZ！
如果都没有效，终极办法：敞开肚皮，迎着北风，跑两圈吧！（开玩笑！）
再有一点，心态很重要，不要因为便秘就老是想着，其实多喝水还是有帮助的，最起码排毒嘛！靠药物毕竟指标不治本。
减肥期间快速解决便秘
解决便秘的方法：1.每天吃100g粗粮，富含膳食纤维，促进肠胃蠕动。2.每天至少吃一种深绿色蔬菜。3.吃膳食纤维高的水果。4.多喝水
减肥便秘可以用药物吗
由于个体差异较大，并不存在快速排便方法，减肥便秘者可以通过饮食或是药物进行排便，具体方法如下：
在减肥过程中出现便秘时，要多喝柠檬蜂蜜水，然后顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。在饮食上也要多吃香蕉、粗粮等，以促进排便通畅。如果想要进行减肥，需要科学合理的进行减肥，避免绝食给身体带来伤害，应结合身体情况适当进行活动，如跑步，打球等。
通过饮食方法达不到效果时可以用开塞露，让大便迅速排除。也可服用泻药，如番泻叶等，配合大量饮水即可排出大便。
调理便秘要注意饮食规律，要多喝白开水，建议泡一些清热去火的茉莉花茶等。多吃富含纤维素的蔬菜和水果，适量运动促进胃肠蠕动。便秘与日常不规律的生活饮食习惯以及胃肠功能过缓有关系，比如经常吃辣刺激食物，不运动，体内缺水和不良的排便习惯等。要注意便秘是不建议使用腹泻药的，容易产生依赖，加重便秘症状，建议平日清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激易上火的食物，多喝水。建议日常每天早上可以喝杯蜂蜜水或者是淡盐水，可以起到冲洗、润滑肠道的作用，养成定时排便的习惯。
