跳舞减肥什么时间最好 每天坚持跳舞一小时能减肥吗
一天之内什么时间学舞比较好？和能跳舞减肥的时间段？每天跳舞多少个小时才能减肥？早上跳舞和晚上跳舞哪个减肥效果更好，跳舞能减肥吗？每天得跳多长时间？请问减肥运动的最佳时间是什么？跳舞多长时间能减肥。
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每天跳舞多久才能达到减肥的效果
早上 和傍晚。。主要的应该是傍晚
早上一起床，和晚上六点钟吃完饭
每天晚上坚持跳舞可以减肥吗
3小时以上 很累 我建议 只要你每天开开心心的 不要在心里边放任何事 比如减肥啦什么 的，，但是也不要缺乏运动 也不要过量的运动 每天坚持6.30 起床 学生例外 然后跑步30分钟 那你第一个月最少减掉20 并且不会反弹 相信我!相信你自己 战胜懒惰!你就是最美的!
采纳哦
减肥跳舞早上跳还是晚上跳好
您好，一天之际在于晨，清晨空腹，进行运动锻炼时，不仅达到健身减肥的效果，而且对胃肠功能没有影响。而晚上一般都是餐后才出门活动散步，胃内食物还为彻底消化，这时做剧烈活动，不但影响消化食物，还可能导致消化不良，慢性胃肠疾患。
每天跳舞15分钟能减肥吗
各种减肥法的效果都是因人而异的。
一般的运动，都是持续1个半小时以上开始有燃烧脂肪的效果。低烈度的有氧运动是很好的运动减肥的选择。
每天坚持运动1个半小时以上，然后再适当节食，效果会很明显的。
减肥锻炼最好在什么时间
在适当的运动量运动强度和运动方式的前提下。早晨和晚上的结合比较好。
（1）每天运动量此产生了运动能量双消耗效应。尤其是晚上的运动情况可以调整早晨不足。
（2）早晨要求小运动量，以舒适、微累为最好。这样可以保持良好的精神状态，精力充沛的应付上午的工作。
（3）晚间或下午以中、大运动量为主。根据自己全天的训练计划，对早晨的训练不足加以补充。另外可以改善睡眠，为第二天的生活工作奠定良好的基础。
每天坚持跳舞一小时能减肥吗
跳舞减肥，是真有效还是浪费钱呢？
站在草原望北京 你没有专业学过蒙古舞
