产后为什么肥胖 产后肥胖多久可以恢复正常
产后肥胖是什么引起的？产后上身胖的原因有哪些，为什么女人生完孩子都会胖？产后为什么会肥胖？
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产后肥胖多久可以恢复正常
产后肥胖的原因：一是产后内分泌失调，二是产后没有及时锻炼，三是产后营养过多。
产后肥胖是什么样的
导致女性产后肥胖的原因之一是因为女性在妊娠过程引起下丘脑——性腺功能暂时紊乱，特别是脂肪代谢失去平衡，体内激素过多，导致严重发胖。而另一方面，就是因为月子期间，摄入过多营养。或者可能是体内的激素发生了变化所影响的。也有其它可能比如吃的脂肪含量高的东西比较多导致的原因。需要化验激素系列，如果激素分泌紊乱需要给予调节，另外，需要严密限制饮食中脂肪的摄入，做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少，非常的必要。平时要注意可以加强锻炼。如果在产后有效的锻炼，并且营养均衡的话应该会瘦下来。
女人为什么生过孩子会变胖
我是生完孩子比原来苗条了，生孩子之前我是100斤，生完后是98斤。
想恢复身材第一要哺乳，这样对恢复身材很有帮助，
第二自己带孩子，劳累的你会很快回复苗条身材
第三做做瑜伽，或是有氧韵律操，只要坚持就有效果。
第四只要不哺乳了，就要少吃脂肪高热量高的食品，多吃水果蔬菜，白天吃饱吃好，玩上一定要少吃，这样下来也有效果。
其实不要刻意追求骨感美，自然健康最好。
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产后为什么上身胖了
产后发胖与产后卧床过多、缺乏运动有很大关系。 怀孕后体内性激素功能及新陈代谢产生很大的变异，使蓄脂功能明显增强，这样极易造成肥胖。 此外，女性因为怀孕、分娩，引起下丘脑的功能絮乱，也会导致脂肪代谢的平衡失调而发生生育性肥胖和形体改变。 女性在中断哺乳后乳房往往会变得扁平和下垂。一般在6-7个月后，乳房才会恢复到原来的大小和形状，所以乳房下垂并非哺乳所致。 一般来说，怀孕期间体重增加较多的女性产后发生乳房下垂的也较多。因此，在妊娠期间应注意戴合适的乳罩来支持乳房，减少有关韧带的张力，防止乳房下垂的情况发生。 营养过剩导致的肥胖与产后进补缺乏科学性有关。许多新妈妈认为，怀孕之后，胎宝宝需要营养。分娩之后，想要使奶水充足，新妈妈更必须增加营养。加上孕后少动，产后卧床时间过多，摄入营养又过多，消耗少，使过多的热量、蛋白质转化成脂肪积聚在皮下，造成产后肥胖。 新妈妈躺在床上坐月子是产后发胖的原因之一。适当的活动是产后保健及预防产后发胖的重要措施。 顺产3天后即可下地做些轻微的活动。产后半个月可做些较轻的家务，如做饭、洗碗、洗衣物等，满月后则应适当多做些家务劳动。随着体力的恢复，要每天坚持做体操、健美操等，以消耗体内过多的脂肪和糖分，减少腹部脂肪的堆积。
