为什么胖容易瘦那么难 为什么胖起来不容易减肥
为什么长胖容易减肥难？？为什么胖几斤那么容易？瘦下下去好难？为什么人胖很容易但瘦下来却非常难？求大神帮助？为什么吃胖容易减肥难？为什么说增肥容易减肥难？
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为什么胖起来不容易减肥
人的体内需要一定量的卡路里，你要增加卡路里，体内容易接受，而你要减少卡路里是很难的
最近胖了几斤怎么快速瘦下来
因为好吃的热量都挺高的
什么是好吃的?排骨、烧烤、火锅、油炸的、过油的食物再做成菜的，这些都挺好吃，同时热量也挺高，好吃的如果只吃几口，是不会胖的。但是，好吃的都忍不住放下筷子。所以，长肉很简单。
看一下红烧肉的热量，这是3块（100克）红烧肉的热量是470千卡。如果一顿饭只吃3块，是吃适量蔬菜＋主食，这顿饭的热量是可以的。
但是，吃3块能停下筷子吗？如果吃了10块呢？热量就是1566千卡，一顿饭就是别人一天的热量。你说会不会长肉？
如果想减肥，就需要调整饮食。不吃高热量的食物，换成低卡低热量的食物。营养全面而且能吃饱还不胖人。做菜的时候，少油少盐无糖无酱，热量就少了很多很多。
看下面的健康饮食，有菜有肉有主食，营养丰富，而且热量不高，而且能吃饱，不会饿。
如果能健康饮食，就可以轻松的瘦下来。而且《中国膳食指南》也是推荐健康饮食，少油少盐。所以，健康饮食很重要，也需要长期坚持
胖人为什么开始瘦得很快
首先呢，从生物进化的角度看，最开始人类是缺乏食物的，所以为了生存，就进化出储存能量的能力，不仅仅是人类，很多动物也是一样，冬眠之前，他们都会拼命的给自己储存脂肪，以免饿死，其次每天摄入的能量没上限，只要能消化掉，可以一直吃，甚至一顿饭就能吃
减肥为什么不吃就胖
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减肥期间如何增肥效果最好
因为很多人他很受是体质原因，但是胖大多数都是因为不运动，加上吃的很多才胖的 所以说他们想要减肥是比较容易的，只要合理的控制好饮食，加上运动就能瘦下来，但是很多吃不胖的人，他是天生体质的，原因是很难 增肥的
