减肥不瘦大腿是为什么 为什么大腿内侧脂肪最难瘦
减肥大腿根部为啥不瘦，减肥后肚子瘦了而腿却不见瘦是为什么？如何瘦腿（特指大腿？减肥瘦不到大腿。
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为什么大腿内侧脂肪最难瘦
大腿根部十斤脂肪比较多的部位，它减下来是非常困难的，所以你要通过一些有氧和无氧运动的相结合来减大腿的肥肉，然后你可以下载一个keep app，上面有很多健身教练的方法，你可以根据那个学习，而且每天都可以打卡，这是一个很不错的。
减肥小腿瘦了但大腿不瘦
你好！
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求问肚子是怎么瘦下来的
如有疑问，请追问。
减肥体重减轻但是大腿没瘦
怎么减肥才能瘦大腿
？
一般不可能局部减肥只减大腿，因为脂肪需要全身消耗，只要全身的脂肪进行消耗，大腿上的脂肪自然也会减下来，所以要瘦大腿就要全身减肥，具体方法如下：1、需要控制饮食：不要吃高脂肪、高糖分，以及油腻或辛辣刺激的食物，多吃富含蛋白质的食品和新鲜的蔬果、蔬菜。注意清淡饮食，如果平时喜欢吃油腻食物，要尽量减少食用此类食物，多吃清淡的食物，可以减少身体过剩的脂肪堆积在屁股和大腿处；2、增强体育锻炼：多做有氧运动，如快步走、跑步、跳绳、游泳等，持之以恒就会达到有效的效果。游泳是一项较好的瘦身运动，可以瘦掉身体上每个部位的多余脂肪，大腿也不例外，所以要瘦大腿必须要坚持游泳，不能坚持2天就放弃，否则不会有减肥效果；3、注意坐姿：大腿和屁股胖的患者一般坐姿不良，很多人喜欢半靠在沙发中看电视，部分人群喜欢翘二郎腿等，此类坐姿会导致大腿和屁股更加肥胖，因为影响了血液循环，使脂肪堆积，所以要瘦腿和大屁股的时候，一定要改正坐姿。
