为什么减肥那么困难 肥胖与减肥的科学方法
为什么减肥特别难？减脂怎么那么困难？减肥为啥这么难坚持？基因说：越肥胖，减肥越困难，这是为什么？为什么减肥那么难啊？五十多岁女人为什么减肥很困难，是因为新陈代谢太慢吗？
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为什么减肥特别难？
肥胖和每个人的体质有关，有些人天生就是一副排骨样，有些人即使喝水也会发胖，虽然减肥困难，但是只要有恒心和动力，能管住嘴，迈开腿，严格控制饮食，我觉得一定会有成效的。
减脂好久没有效果怎么办
不困难，热量收支问题，其实就是和自己的斗争，保证各种营养的前提下减少热量摄入，适当加大活动量，很简单的。
减肥为啥这么难坚持？
就我自己的减肥经历所得到的经验，减肥之所以难以坚持的原因在于三个方面；一是辛苦，二是诱惑，三是漫长，下面就这三点原因加以说明。
首先，减肥的代名词就是辛苦，对于大多数人来说吃胖了容易但是想要减下来就不是一件简单的事情了，减肥需要大量的运动，流淌大量的汗水才能得到体重的降低，各种锻炼方式，各种饮食要求，这都是一种和往常不一样的挑战，自己在减肥的时候，每天都是把自己累到不想动，浑身酸痛才为止，并且在最开始的那一个星期，每天起床简直就是最大的挑战，浑身酸痛，连爬起来都是一种勇气。
其次，减肥中所面临的诱惑主要是在于美食的诱惑，减肥既是锻炼也是节食，尤其四锻炼后的节食实在是难熬，锻炼后本就有着食量会扩大的情形发生，但是为了控制体重却要强忍不能去吃，同时还要逼迫自己去吃一些清淡的事物，甚至需要吃水煮鸡胸肉，水煮青菜这样没有视觉和味觉诱惑的食物，这是对自己很严格的要求，毕竟和先前的饮食状况相比实在有明显的差异。
最后，那就是减肥过程的漫长了，减肥是一个相当漫长的过程，需要十足的耐心等待，有时候长时间可能都不会看到明显或是自己满意的体重改善，这本就是一件不是那么激励人的过程，需要认识到减肥不是一蹴而就的事，也是难以在短时间达到理想状态的，时间的漫长着实让人背负着巨大的压力和艰辛，一方面是辛苦和汗水，一方面还没有满意的体重改变这是对所有减肥者来说都是难以不气馁的情况，所以漫长的等待也是减肥难坚持的重要原因。
肥胖与减肥的科学方法
因为有些人本身就有家族肥胖基因，加上后期的暴饮暴食，一旦要减肥，这是很难控制得了，如果要节食减肥的话，会反弹更严重。
因为肥胖以后，行动变得困难，不想运动了，其次身体已经适应了，不愿意改变现状。
减肥是不是特别难
一个自律的人就是可怕，所以能够减肥瘦身成功的人就是这样的人。减肥是要和自己对抗，要战胜自己的欲望，打倒放纵不羁的自己，而且减肥还是终身的事业，所以要持久保持减肥的成果也不易
减肥基础代谢一直下降是为什么
是的说明新陈代谢特别慢，在生活当中没有得到一个很好的消化，在减肥的时候就会感觉到特别的困难，也会感觉到非常难受，总是会感觉到特别饿。
是的，一个人的减肥快慢和一个人的新陈代谢有着很大的关系，如果这个人的新陈代谢特别快的话，这个人的减肥速度就会特别快。
