吃卡瘦的饮食吃什么 卡瘦瘦身产品有什么作用
卡瘦减肥真的还是假的，吃卡瘦棒需要节食吗需要运动吗？卡瘦真的能减脂瘦身吗？吃卡瘦时能吃香蕉和南瓜吗?对减肥有应想吗？用卡瘦棒减肥瘦身需要注意饮食吗？卡瘦真的可以瘦嘛。
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随心瘦减肥骗局
假的，我朋友吃了长痘痘，还便秘……是瘦了，然后又反弹了……
千万别吃。尤其胃不好的。我吃了几天。喂就开始疼得厉害。。副作用大。减肥最好的方式就是少食多动。。坚持下去。也一定会瘦
卡瘦棒用开水泡还是温水泡
要的，这个就是节食瘦的，容易反弹，要不然直接节食多好，形成习惯了，自然会瘦，晚餐少吃点，我现在注意饮食，一个月瘦了九斤了，我看的周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的，挺好。其实也不是少吃吧，就是要注意营养，吃的有营养，不会饿，还让皮肤变好。比如我以昨天为例子，上班一族没办法，我昨天的早餐：麦片粥(一小碗)、面包(一片)、煮白蛋一个（晚上就煮好，第二天就不用煮了）、核桃3个；午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，米饭一碗，蔬菜1到2份。下午一个苹果。晚餐：绿豆粥(一小碗)，生拌茄泥，菠菜一份。晚餐我是不吃米饭的，就用粗粮替代，比如玉米，绿豆，红薯，小米，黑米的等等，希望可以帮到你。
卡瘦瘦身产品有什么作用
我之前有用过这个，不过没什么效果，还有点贵，我现在已经没用了，现在注意好饮食结构，想不到一个月还降了8斤左右了，我是看的周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的，比如昨天吧，早餐就是核桃3个，牛奶一杯，菜包一个，煮白蛋1个，早餐还是要吃饱，脂肪和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物。核桃里面的脂肪挺好，热量低，有营养。
我的中午是蒸鱼一条、米饭一碗，清汤一碗、蔬菜2份！晚餐小米粥、一份蔬菜、一只苹果！我的晚餐食尽量选择粗粮为主，如果一定要吃米饭，中午吃吧。晚上就不要再吃高升糖指数水果，如桂圆、熟透的香蕉等，可选择梨、苹果、西柚等升糖指数较低的水果。不过我还是建议下午3点到4点的时候来个水果餐比较好。也可以防止晚餐吃太多。刚开始不好习惯，慢慢就好了，一起努力。
减肥吃南瓜对人体有好处吗
可以吃
但是卡瘦别吃了
最好多蔬菜水果杂粮蛋白质
少吃油腻
多运动
最好每天1小时以上有氧运动
健康减肥
减肥棒减肥效果怎么样
代餐粉奶昔还有瘦瘦包什么的都是叫你少吃不吃油腻的，所以你不吃这些减肥餐棒啥的一样的效果。要想可以不节食那都是减肥药那是伤肾的哈，想瘦少吃多运动，不然就节食去油去糖。
卡瘦吃了反弹吗
没什么效果，还有点贵，我现在已经没用了，现在注意好饮食结构，想不到一个月还降了8斤左右了，我是看的周心蕾的饮食日记里的瘦身方法做的，比如昨天吧，早餐就是核桃3个，牛奶一杯，菜包一个，煮白蛋1个，早餐还是要吃饱，脂肪和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物。核桃里面的脂肪挺好，热量低，有营养。
我的中午是蒸鱼一条、米饭一碗，清汤一碗、蔬菜2份！晚餐小米粥、一份蔬菜、一只苹果！我的晚餐食尽量选择粗粮为主，如果一定要吃米饭，中午吃吧。晚上就不要再吃高升糖指数水果，如桂圆、熟透的香蕉等，可选择梨、苹果、西柚等升糖指数较低的水果。不过我还是建议下午3点到4点的时候来个水果餐比较好。也可以防止晚餐吃太多。刚开始不好习惯，慢慢就好了，一起努力。
