运动会喝什么最好 强烈运动喝什么运动饮料
运动会喝什么饮料？运动会喝什么？运动会前喝些什么好？学校运动会上应该准备什么饮料？运动会中跑步后喝什么（最好是茶之类的健康饮品）可迅速恢复体力？运动会吃什么补充能量？
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强烈运动喝什么运动饮料
首先，比赛前《从今天到赛前三天》少吃或不吃含糖食物，到赛前三天开始多吃高塘食物，比赛当天吃饭八成饱，要好消化，比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
2、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
6。等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚，
祝你成功!
运动时喝什么有劲
最好不要和功能饮料，喝葡糖糖就可以了
喝一点加了盐的白开水
运动后适合喝什么
那么练习的难度将增大；假如允许运动员在两组间休息足够时间，那么运动员就可以很容易举起更大重量
学校运动会需要购买的物品
学校经费一般都紧张，买有营养的饮料有困难，买矿泉水就行了。
跑步完之后喝什么水最好
喝绿茶或者盐水
那样比较补充水分
将运动过后流失的水分喝盐分都补充回来了
