为什么要长胖 成年人为什么能长胖
人为什么要长胖？为啥人会长胖，人为什么会长胖？人为什么要长胖？为什么会长胖？
本文导航
为什么一个人都会长胖
人会变胖通常都是吃的太多、又动的太少，或者是少数因疾病而导致的肥胖状况。
通常热量过多就会转成脂肪，储存在皮下、或内脏周围，除了脂肪层过厚还有脂肪包住心脏、或形成脂肪肝。对现代人而言，肥胖已经成一种慢性病，而且还会衍发各式副作用。所以到底甚么原因容易造成肥胖？
肥胖的原因
1.遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。
2.吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因。
3.运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足，等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖。
4.宵夜：长期很晚才吃东西或是睡前吃东西得的人，最容易发胖。因为晚上代谢差、吸收好，所以很容易发胖。
5.情绪饮食：常因情绪高兴或伤心，而不由自主的进食或暴饮暴食，导致热量过多，变成脂肪，就慢慢变成肥胖者。
6.摄食中枢神经障碍，而导致一直进食却无法终止进食，也就呈现肥胖体型。
7.荷尔蒙异常者，或是女性荷尔蒙分泌不正常，也很容易发胖。
8.激素分泌不正常或药物的使用，如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖。
成年人为什么能长胖
新知丨为啥有人喝水也会胖，有人咋吃都瘦？
喝水也会胖？调侃而已。可是为什么有的人吃得并不多却很容易胖，用各种方法减肥都收效甚微; 而有的人却可以饱享口福而不胖，减肥不在他们的词典里呢？
人体燃脂密码被找到！人工控制“胖”或“瘦
答案就是基因！前几天，麻省理工（MIT）和哈佛的科学家们在新英格兰医学杂志上发表新的研究成果：调控肥胖（主要是脂肪燃烧）的基因是IRX3 和IRX5。这两个基因能直接调节人体的“产热机制”（Thermogenesis），从而决定过多摄入的热量去向---消耗还是存储。每个人都有这两个基因，该研究有三个重要的新发现：
首先，组成这两个基因的众多核苷酸（Nucleotides）中，只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”。如果基因中含有胞嘧啶（Cytosine），就是胖基因，含有胸腺嘧啶（Thymine），那就是瘦基因。科学家们可以任意切换这两个基因中的任何一个核苷酸来人工定向干扰，制成“胖”或是“瘦”基因，从而得到胖或瘦的小鼠模型。换言之，含有胸腺嘧啶（Thymine）的瘦基因小鼠可以不忌口而不发胖，而含有胞嘧啶（Cytosine）胖基因的小鼠“喂水”都长胖。
第二，在人体脂肪细胞的实验中发现，这两个基因直接作用于成人的“白色”脂肪细胞内的产热机制，以决定体内脂肪细胞的大小，多少和肥胖的程度。而早先的研究认为产热机制只存在于人类婴儿期或小鼠的“褐色”脂肪细胞，成人体内几乎没有褐色脂肪细胞。这就澄清了一种误导，认为一旦肥胖形成或白色细胞大量堆积后就很难消除。或者煞费苦心在“白与褐”之间的转换中做文章，结果当然都无济于事。
第三，这两个基因不必通过大脑，直接调节白色脂肪细胞的产热机制。也就是直接指挥白色脂肪细胞内的产热机制，要么燃烧脂肪，要么存储脂肪备用（长胖）。
科学家揭开“咋吃都瘦”的秘密：“产热机制”
早在2007年，英国的科学家们就发现了和肥胖有关的基因FTO（Fat Mass and Obesity Associated）。但是，随后大量，深入的研究却没能解释该基因是如何调控体重的。去年初芝加哥大学的科学家就发现了IRX3 是一个位置远离FTO的肥胖基因，并在敲除IRX3的小鼠模型上证实了随便吃什么都不胖。麻省理工（MIT）的研究更加细化了IRX3和IRX5基因对产热机制的调控。
天生“胖”基因咋办？运动、节食！
如果一切都是基因决定，“喝水都胖”的人是否应该放弃减肥？且慢！人的天性就是不服输! 想减肥的人们请注意，人体的产热机制是决定人体胖和瘦的关键。除了IRX3 和IRX5这两个基因外，还有什么因素可以影响这一机制呢？答案是：运动，节食和低温。也就是说，爹妈即使给了“胖”基因，我们还是可以通过后天的方法来控制自己的身材！当然，比起那些先天优势者们难度要大一点。和人的寿命一样，很多消极派认为，起码50%是由基因决定，后天的努力都是徒劳的。君可知？现在的科学实验得出的结论，已经把这个百分比下降到了20%了呢！
要相信基因的作用，但不坐以待毙，通过运动，节食等手段体重一直保持在心仪的范围。所以很重要的是一个方法学问题。
总之，基因可以起相当大的作用于人生的整个过程，但绝不是决定性的。身材也是这样。我的身材我做主----完全可以办到，而且并不难。
人为什么会长胖
的一个全身多是新陈代谢的机器，你食物吃下去后，通常被转换为各种能量提供给你日常生活活动所需，但有一部分会变成脂肪积累起来，长时间积累也就变胖了，象人吃完了就睡，睡完了就吃，那种人为什么会胖也就这个原因，有些人日常吃东西过量也可以这样解释
胖了想减回去，这个是比较难的，除了日常饮食要注意之外，加强锻炼也是必不可少的，实在没办法减下来，也可以去报名一些健身俱乐部，还有就是常常通宵熬夜也可以达到这效果，不过后者是伤身体的
为什么现代人容易长胖
为什么会长胖
女生突然长胖要警惕
当人进食的热量多于消耗量时，营养的成分最终转化为脂肪储存在体内，超过正常体重的20%既为肥胖症。肥胖可发生于任何年龄段。
