早上做什么 早上醒来最想干什么
早上起来干什么?一般早上会干什么?你早上一般做什么早餐呢?早上可以做什么兼职?早上适合做什么运动?
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早上醒来最想干什么
早上起床之前,首先要在床上伸下懒腰,闭目转眼珠,全身舒展,醒后3分钟床上伸展运动可以让你的大脑彻底清醒过来,洗刷后一定要记得喝杯白开水,润喉润肠胃,然后才开始一天的早餐,不管是有没有去晨跑运动的朋友,早餐都要记得先吃一点营养的蛋白质食物。如果没有晨运习惯的朋友,可以开起音乐听一些喜欢听的歌曲和乐曲,美美的吃早餐,然后该上班的上班,该上课的上课哦
一天中早上要干什么
早上能做的事太多了
一般来说,就是起床,洗脸刷牙,吃早餐,然后上班或者上学
什么早餐你能吃一辈子
美好的一天先从吃早餐开始,而现在大部分人的早晨时间比较紧张,对学生族来说,要六七点就起来赶去学校上早读;对上班族来说,七八点就要赶地铁或公交去上班;对家庭主妇来说,要早早的起来做早饭给家人吃。所以有些人为了节省时间,选择在外面买好早餐,不过吃多了难免会担心卫生问题,尤其是对于正在长身体的孩子来说,这可不能马虎。
对于有孩子的家庭来讲,早上是最忙碌的时候,因为不仅要叫孩子起床刷牙,还要给家人准备好早餐,可能有时候安排好孩子后,结果自己却上班迟到,真的很影响心情。每天给家人做这早餐吃,前一天做好放在冰箱,第二天直接放微波炉里热一下就好了,而且特别方便,不算是上班还是上学,直接拿走,好吃饱腹有营养,下面就来分享大米饭团的做法。
准备食材:大米一碗、海苔片、薯片、咸鸭蛋、黄瓜1根、肉松、油条、黑芝麻
操作具体过程:
步骤一:准备好一碗大米直接放入清水淘洗干净,记得搓米的时候不要太用力,不然大米表层的淀粉会流失,然后倒在电饭锅里,加入适量的凉水,点击煮饭模式等半个小时就能煮熟,切记水不能放太多,不然蒸出来的米饭口感不好,也不能太少,不易捏成形状。水位大概高出大米2cm左右就行了,等大米蒸熟后,等变凉后备用。
步骤二:可以在家里炸好油条或者外面买,然后把油条裹在米饭里面,记得先把油条切成小段,黄瓜洗干净后,切成跟油条段长度一致,再把咸鸭蛋的蛋壳去掉切成4瓣。海苔撕成一小片,薯片记得弄碎备用。
步骤三:准备好保鲜膜,铺在桌子上,然后加入一点米饭,把米饭铺在保鲜膜上,并用勺子按压成长方形。
步骤四:在米饭上均匀的撒上肉松、薯片碎、还有海苔片,再放入切好的油条跟黄瓜段,还有咸鸭蛋,放食材的时候尽量往左边靠或者右边位置,这样裹成饭团就更方便。
步骤五:东西放好之后,拎起没放食材的另一边,然后卷起来,卷的过程记得按压食材,这样大米饭团紧实不易松散,再把两边的保鲜膜拧紧,包裹成火腿肠状一样,用手向饭团中间攥紧,就这样拳头大小的米饭团就做好了,打开保鲜膜就可以直接吃,还能随时加热食用。
你早上喜欢吃什么早餐呢?喜欢大米饭团的朋友不妨试试看,操作真的很简单。
上午半天没事可以做什么兼职
早上这段时间,很多工作的需求量还没有达到一天中的高峰,如送外卖、代驾等等,需要有针对性的找一些其他工作。
线下的话可以做些钟点工(如快餐店的早餐时间钟点工等)、送快递(早上是快递分包配送的集中时间段)、网约车司机(早上上班时段是用车的高峰期)等等,这些兼职工作普遍入门门槛较低,可以很快开始工作,但是都比较辛苦,需要付出比较多的时间和精力才能做好。
除此之外,线上兼职是一个可以突破时间限制的兼职领域,只要有时间和精力就可以完成兼职任务来获取收入,常见的线上兼职包括数据录入、书稿校对、外语翻译、视频剪辑、文案编写、平面设计、程序开发等等,都是主流兼职平台(如云队友等)上的热门工作,适合有一定技能又能使用电脑的兼职者,足不出户就可以随时工作,不在乎时间的限制,又能实现不错的收入回报,性价比更好。
以上建议,希望对你有帮助,望采纳~
早上十一点适合做什么运动
早上,跑步就非常适合,晨跑可以锻炼人的体质,缓解衰老,还可以减肥,做适量的有氧运动。
今天介绍一个8节的“1分钟”保健操给大家,起床之后去做可以帮助改善亚健康。