为什么睡完觉会瘦 早上醒来体重减轻多少
为什么睡一觉起来体重会变轻？为什么睡醒后体重会减轻？睡够了真的可以自然瘦，这一说法是否有科学依据。
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为什么睡一觉后体重会减轻
楼上几个怎么回事啊？消化是消化了 可是东西不是还在你肚子里吗？最重要的是水分 有人做过实验 人睡一晚上 消耗掉的水分 足有一个一次性杯子那么多的量
而且 人起来后不光会变轻 还会变高 不信的话你在临睡前和起床后量量看，很有趣的
早上醒来体重减轻多少
为经过一晚上的消化，我们的肠道把一些营养物质全部吸收了，只剩下一些垃圾，所以这个时候会变轻。
每天晚上饿着入睡能瘦吗
有科学依据。
睡够了可以自然瘦有科学依据，美国医学会早就证明了这种说法，他们做研究时发现人睡眠不足会影响进食规律导致对食物的摄入量增加，从而让体重增加，而人保持充足睡眠，无需控制饮食或者进行额外的体育锻炼，就能减少身体对热量的摄入，会让超标的体重慢慢减轻。
睡眠对人类是极为重要的存在，据说它的重要性仅次于呼吸和心跳，如果人长时间睡眠不足就会导致身体素质下降，而且会让很多疾病高发，对身体健康极为不利，还容易让人出现肥胖和记忆减退。而人保持充足睡眠是对健康有益的一种做法，如果能睡够了就可以让超标的体重慢慢降下来会起到自然瘦的作用，虽然这需要一个漫长的过程，但这种说法确实有一定的道理，所以在平时生活中养成良好的睡眠习惯极为重要。
芝加哥大学的研究人员曾经做过对照实验，一组的实验者，每天睡5.5个小时，而另一组参与实验的人每天睡8小时并在第2天测让他们摄入的热量发现那些睡眠不足的人，热量进入体内后容易转化成脂肪，而那些睡眠充足的人却不会有这种情况出现，而且睡眠不足的人在睡眠减少使他体内的放纵荷尔蒙会快速增加，会让他们吃到更多体重长得更快。这些数据也能说明人睡够了，真的可以预防肥胖，可以自然瘦。
人在睡眠被剥夺的时候就会渴望食用更多的食物，而且特别喜欢吃高热量的垃圾食物这事就会让体重异常增加，而人在睡足了以后则会影响身体内荷尔蒙的分泌，会让抑制食欲的荷尔蒙数量增加，这样就会减少身体对食物的摄入量，也会促使身体的热量和脂肪分解，能让体重慢慢减轻。
