为什么晚上老想吃东西 一天到晚想吃东西是有什么病吗
晚上老是想吃东西怎么办？为什么晚上会想吃东西？为什么晚上食欲总是特别旺盛？晚上老是想吃东西怎么回事？为什么晚上想吃东西？一到晚上就想吃东西，这究竟是为什么？
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每天半夜想吃东西是怎么回事
老想吃东西主要是由于空腹感，空腹感可以分成两种，一种是血糖降低引起的肌饿感；另一种是因为无聊，疲倦或情绪不稳，造成的假空腹感。
前者是生理上真正的空腹感，而后者则是假的渴望感。当你有空腹的感觉时，先静下来分析一下，究竟是真正的空腹感，还是假的渴望感。进行下列五个行动，如果发现空腹感消失了，就不是真正的空腹感，而是假的渴望感。
一、伸手去拿食物前,先等三分钟。
二、拿走刺激食欲的东西。
三、采取行动：冲个澡,关掉电视机改成看书,或是打电话给朋友等,改变行为和心理的感觉。
四、转移阵地。
五、避免孤独：无聊,寂寞,也会引起空腹感,和人讲讲话,就能够在情感交流中,扫除空腹感。
扩展资料：
良好合理的健康饮食习惯是保健的一个重要方面，可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。相反，恰当的饮食对疾病会起到治疗的作用，帮助人体恢复健康。
现代社会，大家都很注意塑形和减肥。一些人为了身材更好，而长期饥饿或饮食不足，或某些营养素摄入过少，这些不良作法，会导致出现消瘦、乏力，严重的会造成各种营养素缺乏症。《内经·素问》曾指出：“谷不入，半日则气衰，一日则气少矣。”饮食不足，特别是蛋白质和热能的缺乏，使机体处于负氮平衡，不断消耗体内蛋白质而转化为热能以供需要，这就会引起代谢紊乱、生长发育障碍、免疫功能低下，导致恶性营养不良的发生。若某些营养素长期缺乏，就可引起各种营养素的缺乏症。
饮食过量，不仅因胃肠负担过重而影响消化吸收功能，而且可导致营养过剩而引起疾病。暴饮暴食或长期过饱，均可造成消化道功能紊乱。过食肥甘，营养失去平衡，某些营养素过剩，在体内堆积并造成代谢紊乱，可产生高脂血症、高血压病、糖尿病、肥胖症等。《内经·素问》说过“高粱之变，足生大疔”，《千金要主·食治》中说“夫在身所以多痰，此皆由······饮食不节故也”，大都是指饮食过量或过于肥甘所造成的病变。
参考资料：健康饮食习惯百度百科
一到晚上就想吃东西什么原因
一到晚上就想吃东西，我想说的是是不是感到孤独呀？是不是在深夜想深夜美食了，白天在职场上和同事一块工作，晚上回到家就自己一个人，是不是感觉到心里很落寞，就想吃美食来缓解自己的这种落寞感呢？
其实我想说的是，这是你内心的一种自我寻求安慰，到了深夜就想吃东西，其实是内心比较恐惧，现在的年轻人可以说白天没有精神，晚上来精神了。夜宵火锅，麻辣烫，小龙虾，烧烤，随便吃，喝的啤酒，红酒白的，不醉不归，反正晚上不好好嘬一顿好像都对不起，今天晚上一样，其实这已经形成了对于晚上吃东西的一种习惯，晚上不吃就睡不着。
为什么自己食欲一直很强
用我多年一到晚上就食欲旺盛的经验总结一下：
两个字：闲的
1、没事干的时候，第一个想到的就是吃，来满足寂寞的嘴巴和空虚的大脑。
2、追剧的时候，大脑会自动把剧跟吃关联起来，边吃边看才过瘾。
解决办法：
1、转移注意力/别让你的手闲着：专注于运动或者专注于打游戏、洗衣服或者整理房间都不会让你有机会伸手去拿吃的，而没事干和追剧可以。
2、既然管不住自己是内因，那么就从外因上解决问题：第一，不要买吃的囤在家里；第二，不要把吃的放在自己的视线范围内；第三，觉得自己有食欲的时候立马去刷牙，我自己一般是往嘴里塞一颗薄荷糖，吃完就没食欲了（因为吃完薄荷糖嘴里是苦的，哈哈哈）；第四，用尽一切办法，千万要忍住不吃第一口，只要吃了第一口就一定会控制不住一直吃到最后（别问我是怎么知道的）。
3、给自己做心理建设（因人而异）：
（1）负反馈方向：油条=从脂肪里捞出来的碳水化合物，薯片=肥肉，吃果干=拉肚子，吃辣条=长痘；晚上吃太多第二天上称一定会变重，变重会影响一整天的好心情；晚上吃太多会给自己肠胃造成负担，影响第二天的日常活动；
（2）正反馈方向：每天都少吃一点一定会变瘦；今晚不吃的留下来明天还可以吃到，一想到明天能吃到好吃的就会很开心；
（3）以假乱真方向：我对吃没兴趣，我对食物没兴趣，吃东西是一件很痛苦的事……暗示自己是一个对任何食物都没有胃口的瘦子，让大脑以为自己没有食欲，就真的不吃了。
4、实在不行就早点睡觉。
PS：看到这个问题的时候我正在找吃的，认认真真敲了这么多字之后食欲早就没了。（捂脸）
晚上突然特别想吃东西是什么原因
因为晚上人体消化系统工作是很多的，如果你晚上太晚不睡的话也会消耗很多能量，自然而然就想进食了。
为什么总是想大晚上的吃东西
因为可能我们晚饭吃的食物过少或者是熬夜的过程当中，脑力消耗过多，身体的能量缺少，就会出现吃像吃东西补充能量的感觉。
一天到晚想吃东西是有什么病吗
这是因为在晚上的时候新陈代谢的速度特别的快，而且因为自己的消化功能很好，所以总是想要吃东西来满足饱腹感。
是因为你的胃口比较大，而且你在晚上的时候消化功能会非常突出，所以才会非常想吃东西。
