为什么有小腿肌肉 为什么锻炼了好久小腿还是没有瘦
小腿肌肉很大是怎么回事？为什么我的小腿有很多肌肉，怎么样才可以让小腿变的漂亮？我的小腿为什么有这么多肌肉？为什么小腿会有肌肉？我不爱运动为什么小腿会长肌肉？怎么减？为什么没怎么运动小腿也会有大块肌肉？
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小腿肌肉凸起怎么回事
你是经常运动 然后没有好好地让小腿休息 时不时的按摩肌肉 应该会好一些
做瑜伽，还有可以用擀面杖敲击小腿有肌肉部分哦，一月见效
小腿太细怎样才能让小腿变粗
形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉，之后停止运动，肌肉流失、脂肪填充，因此，腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变小腿，第一步就要多按摩，然后减少脂肪！按摩方法：从脚踝向大腿根按摩，双手合成圈，圈住小腿将小腿肌肉向上提升；在膝盖窝处用力按压7下；大腿前侧中线上从膝盖一直按压至大腿根；在腹股沟处用手掌外侧稍用力按压即可。按摩时间15分钟以上，放松较为彻底。
\做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。
每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者紧肤霜挤到掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地按摩。
平时多做压腿的运动，主要就是拉伸肌肉。所以只要有这方面功能的运动都要多做，需要提醒，每次运动完，一定要按摩腿，防止再次变成肌肉腿。
为什么小腿会有凸起来的肌肉
可能是你平时走路比较多或者站的时间比较长。
你小时候或者现在肯定爱跑步吧，或者你打篮球或者是踢足球吧。没事的你经常按摩小腿，运动完做拉伸，最好是去健身房效果会好些
为什么小腿只有一大块肌肉
小腿的形状主要是来自先天，改变小腿比较麻烦，必须用高强度刺激。快速见效的法子是跳台子、跳绳和长跑。同一天长跑必须超过30分钟。跳台子必须尽可能地保证高度和距离。
运动小腿变粗不运动小腿就细了
我就跑步加跳绳
全身
大小腿都减了不少
慢跑和跳绳最减小腿
为什么不会长肌肉？
长肌肉是需要大重量刺激的
不信你直接去健美吧问
而且还要配合大量蛋白质摄入才能长肌肉
我搞健身这么久
肯定比普通人了解得多撒
我每天一小时慢跑
晚上在家跳绳
半小时左右
腿细不少
当然
也不能乱吃高热量油腻食品
不然你好不容易消耗的能力
又吃回来
当然不会细
为什么锻炼了好久小腿还是没有瘦
是短跑不错的人吧？！爆发力好的话都会有的。
可以多做拉抻运动，不要做高强的有氧运动。多勾脚不要绷脚，或者买些专门取出小腿肌肉的精油来按摩。慢慢的会有好转的。
目前速效的办法是摘出小腿两侧的某块肌肉，但这种办法国内还不成熟。
