为什么吃西红柿减肥 吃西红柿可以减肥么

为什么番茄有助于减肥？怎样吃西红柿减肥 让你越吃越瘦？多吃西红柿对减肥有好处吗？吃西红柿可以减肥吗？吃西红柿可以减肥么？努力减肥，西红柿有何营养价值，多吃能够有减肥的效果吗？

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番茄有减肥功效

吃多了真有点恶心。话说苹果也减肥啊

怎样吃西红柿减肥 让你越吃越瘦

只吃西红柿

怎样吃西红柿才减肥

如何吃西红柿才能更好的减肥？

吃西红柿可以减肥吗？

如何吃西红柿才能更好的减肥？

吃西红柿可以减肥么

你好，西红柿：轻松减肥法

西红柿几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的西红柿减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里；晚餐就用西红柿代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。

特别提醒：西红柿含有大量维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分。但由于其果肉内含有胶质和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用红西柿时切不可贪嘴。

每天吃一个西红柿有助于减肥吗

西红柿是一种深受大家喜爱的食物，其营养价值十分地丰富，由于西红柿吃后有一定的饱腹感是可以起到一定减肥效果的。

西红柿的营养十分地丰富，西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，具有增加胃液酸度，帮助消化，调节胃肠功能的作用。西红柿还含有果酸，可以降低胆固醇含量，对高血脂有一定帮助。

与此同时，西红柿还含有丰富的维他命A、维他命C、维生素B1、B2，以及胡萝卜素、钙、磷、钾、蛋白质、糖、有机酸、纤维素等多种元素。

西红柿富含果胶和食物纤维，不仅让人有饱足感，还能吸附体内多余脂肪，并通过人的消化系统将脂肪排出体外。西红柿中特有的红茄素能降低食物中的热量摄取，减少脂肪积累，同时西红柿能补充多种营养物质来维持人体营养平衡。

除此之外，由于西红柿特有的酸味存在，所以西红柿在食用后能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，来达到燃烧脂肪的目的。

虽然西红柿对减肥有一定的好处，但在挑选西红柿时还是有一定的技巧。

1、不要选择青的西红柿，青的西红柿是含有龙葵碱的，而龙葵碱具有一定的毒性，青的西红柿吃多了严重时会引起中毒的症状，例如出现头晕、恶心、呕吐和全身乏力的情况，在极端的情况下还可能危及生命。

2、挑选红色西红柿，西红柿的颜色来源于果实中的自然色素，如番茄红素、胡萝卜素等，色素含量越高，颜色就越深。所以建议大家选择天然成熟，颜色偏红的西红柿，这样的西红柿在营养方面会有更高的价值。