三千大卡等于什么 3000千卡是多少脂肪
3000卡路里是什么概念？三千千卡等于多少斤脂肪？大卡 千卡 换算是怎么换算的啊？3000大卡等于多少斤？一大卡一毛钱,三千大卡多少钱？100千卡热量大概是多少食物？
本文导航
消耗1300卡路里是什么概念
3000卡路里——100克面包1025千焦，相当于接近250卡，100ML的果汁有30卡。一个包子差不多100卡，一两大米饭差不多100卡，一份肉菜300～500卡。
卡路里是一个能量单位，和物理上的焦耳类似。
如，在吸收 lg碳水化合物时产生4Kcal的能量， lg 脂肪产生9Kcal的能量， lg 蛋白质产生4Kcal的能量。如果每天吸收的能量大于身体消耗的能量的话，过多的能量就以脂肪的形式储存在脂肪组织，这样的话人就很容易变胖。
运动可以消耗身体产生的卡路里，所以说多运动有助于减肥。
3000千卡是多少脂肪
是2.838斤 。
一个人消耗1公斤脂肪需要7700卡热量,所以1千卡大约等于0.129公斤脂肪，11*0.129=1.419公斤， 1公斤=2斤，加起来就是2.838斤。
拓展资料：
1公斤脂肪=7700大卡热量
十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。 也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。 一个月4kg体重减轻。基础消耗，男的大概1800大卡，女的大概1200大卡。如果吃多了，那跑步就白跑，如果能适当忌口，那估计效果会好很多。如果我一天只摄入800大卡热量，跑10km。 一天可以消耗大概2000大卡热量，那一个月可以减去8kg有研究指出，如果摄入减少，基础消耗也会随之减少，比如1800的基础消耗，如果当天至摄入800，可能整体会只消耗1600 -1200这样。可以通过健身，来增强肌肉组织，添加一些消耗的单位~
肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。
因此脂肪的性质和特点主要取决于脂肪酸，不同食物中的脂肪所含有的脂肪酸种类和含量不一样。自然界有40多种脂肪酸，因此可形成多种脂肪酸甘油三酯；脂肪酸一般由4个到24个碳原子组成。
人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。脂肪，又称为真脂、中性脂肪及三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。
脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和脂肪酸为多，在室温中呈固态。相反，植物油则以含不饱和脂肪酸较多，在室温下呈液态。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。
综合其功能有：脂肪是细胞内良好的储能物质，主要提供热能；保护内脏，维持体温；协助脂溶性维生素的吸收；参与机体各方面的代谢活动等等
参考资料：脂肪
千卡和卡路里的换算公式
大卡就是千卡，1大卡（kcal）=1千卡（kcal）。
大卡、千卡是能量单位，1kg纯水温度升高或降低1摄氏度，所吸收或放出的热量为1千卡。大卡就是千卡（即kcal）。用来评价燃料的品质，一公斤燃料能使X千克水升高1摄氏度就是这种燃料的热值是X大卡。也被广泛使用在营养计量和健身手册上。
1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。
卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来（缩写为cal），定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量，1卡=1卡路里=4.186焦耳。
扩展资料：
超市里，食物的计算单位一般是千焦（KJ），为了和自己的基础代谢多比较与计算，需要把KJ换算成大卡，1大卡=4.184千焦，为了方便计算可以把超市中的食物热量单位直接除以4换算成大卡，再与基础代谢做比较。
常见运动消耗，游泳：每半小时消耗热量175卡；慢跑：每半小时消耗热量300卡；散步：每半小时消耗热量5卡。
如果要减肥，就要注重食物的热量，饮食搭配运动，减肥才能更加高效。
参考资料：
2000大卡相当多少体重
1千卡(大卡)=4
185.851820846焦耳
1焦耳=0.00023889999999997千卡
(大卡)
大卡不是质量单位吧?
斤是质量单位。
千卡是热量单位，表示1千克水温度升高1摄氏度所需的热量。
两者之间还需要条件的，否则无法直接换算。
12000大卡是多少人民币
一大卡一毛钱三千大卡就有三千毛，10毛=1块钱、3000÷10=300，三千大卡是300块钱
2千卡热量需要多少食物
您好，很高兴回答你的问题解答如下
普通的一个馒头含有280千卡热量,普通的一碗米饭含有260千卡热量。100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。
日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4%。
1米饭115 大卡（100克），一天大概吃500克为575大卡2:蔬菜 番茄 19 大卡(每100克)，黄瓜15 大卡(每100克)，青菜 15 大卡(每100克)，南瓜22 大卡(每100克)，胡萝卜 37 大卡(每100克)。【摘要】
100千卡相当多少食物的热量？【提问】
您好，很高兴回答你的问题解答如下
普通的一个馒头含有280千卡热量,普通的一碗米饭含有260千卡热量。100千卡热量也就是三四个馒头或者三四碗米饭的热量。
日摄取量及所占的热量比例：（其中每克脂肪含热量9卡路里；每克碳水化合物含热量4卡路里；每克蛋白质含热量4卡路里） 脂肪低于65克585卡路里低于30% 碳水化合物300克 1200卡路里 60% 蛋白质47克188卡路里9.4%。
1米饭115 大卡（100克），一天大概吃500克为575大卡2:蔬菜 番茄 19 大卡(每100克)，黄瓜15 大卡(每100克)，青菜 15 大卡(每100克)，南瓜22 大卡(每100克)，胡萝卜 37 大卡(每100克)。【回答】
