吃什么食物排毒能减肥吗 7种排毒瘦身食物
吃什么食物减肥排毒？哪些食物能够排毒清肠减肥，夏季排毒减肥的几种食物，吃对了排毒食物，春天减肥不伤悲！那么该吃什么呢？
本文导航
什么主食减肥排毒最快
排毒食谱上的其他食物
芹菜：芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物。经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外芹菜还可以调节体内水分的衡，改善睡眠。
苦瓜：苦味食品一般都具有解毒功能。对苦瓜的研究发现，其中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性，清除体内有毒物质。尤其女性，多吃苦瓜还有利经的作用。
绿豆：绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。
茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。特别是普洱茶，研究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑辐射对人体产生不良影响。
牛奶和豆制品：所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。
7种排毒瘦身食物
魔芋的功效是最好的，但听说味道不好吃，反正我没试过。
吃大白菜能减肚腩，这个本人亲历过，每天晚饭就炒一碗大白菜当晚餐，半个月后隆起的小肚腩就平整啦。但很难坚持，我爱吃荤，一直吃素受不了。
减肥排毒最好的食材
1、苹果排毒，苹果的纤维含量很高不但能有效于肠道、胃腔内肌肤一些会引起高胆固醇及癌症的物质、毒素，更能长时间抑制食欲，帮助个人控制食量。
2、柠檬排毒，柠檬除含有维生素C，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，有效帮助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效。
3、荔枝排毒，荔枝有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效，不但清甜美味，更是排毒养颜的理想水果。
4、基漾排毒 ，基漾基活肽饮品是由88种果蔬按照合理配比添加益生菌深度发酵而成，含多种活的益生菌，目标是调节人体内部肠道菌群等元素，改进人体新陈代谢，增强抗氧化，帮助人体实现排宿便，调节气色，以达到深度排毒效果。
吃什么排毒最快又减肥
春天的时候减肥应该多吃菠菜，芹菜，胡萝卜可以排毒，吃代餐，各种谷物，吃油炸的东西，这样减肥就没那么难。
吃大白菜，梨，红薯，苹果，黄瓜，豆芽，玉米等这些食物，这些食物里面含有非常多的维生素，属于低脂肪食物。
