晚上吃什么面食不发胖 天天吃馒头和咸菜能减肥吗
晚上吃白馒头会不会发胖，晚上吃什么最不会胖？晚上吃面食会不会发胖啊，晚上吃馒头 咸菜会发胖吗 怎么样可以不胖晚上吃什么不胖呢？
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晚上吃了三个大馒头会胖吗
不会的，馒头里也不含什么脂肪物质。
一般来说吃油腻的、甜的、脂肪含量高的会变胖，想变胖就多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
补充：
馒头，又称之为馍、馍馍（在山西方言、陕西西府方言、闽方言，安徽北部有此称乎，馍字是后造字，有人认为馍字来源于馒字在早先晋语的读音。关中、中原等地称之为馍），中国汉族传统面食之一，一种用面粉发酵蒸成的食品，形圆而隆起。本有馅，后称无馅的为馒头，有馅的为包子。通常人们选择馒头来作为主食。
晚上吃什么最不会胖
一般来说睡前三小时之内不建议吃东西了，不但不利于减肥，还会增加一些疾病的风险，所以啊，再一次提醒爱吃夜宵的人，一定要改掉这个坏习惯，既为了美也为了健康
凌晨吃馒头会发胖吗
会的
面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。
1、能量 280千卡、 硫胺素 0.35毫克 、磷 142毫克 、锌 1.07毫克 。
2、蛋白质 8.5克 、核黄素 、0.1毫克、 钾 161毫克 、硒 0.4微克 。
3、脂肪 1.6克、 烟酸 3.1毫克 、钠 3.4毫克、 铜 0.2毫克 。
4、碳水化合物 59.5克 、维生素E 0.47毫克 、镁 61毫克 、锰 1.35毫克 。
5、如果非要想吃面食的话，我推荐全麦面包，有助于减肥的。
扩展资料：晚上吃不会上胖的食物。
1、黄瓜。建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，感觉不太好。
2、蜂蜜。蜂蜜中所含有的脂肪酸能够有效的促进肠胃蠕动，从而帮助我们改善便秘的窘境。同时蜂蜜还能帮助我们人体有效的排出毒素，恢复平坦的小腹。蜂蜜中还含有极为丰富的维他命和矿物质，这两种物质都可以帮助我们调理肠胃。
3、燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦中含有大量的营养物质，比如像维生素B族、尼克酸、叶酸、泛酸、维生素E等，这些营养物质都具有很好的降糖以及瘦身的功效。适当的多吃燕麦还能够帮助我们改善血液循环、促进新陈代谢。
4、牛奶，在晚餐中喝牛奶以及在晚上睡觉前喝牛奶不仅可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。
参考资料来自：百度百科晚上不发胖的食物
天天吃馒头和咸菜能减肥吗
晚上吃面食如果不运动就回宿舍窝着的话很容易发胖的．
建议你晚上吃点菜和水果就可以了，还可以喝酸奶．如果有时间，吃完饭在学校里多溜达一下，晚上再出来跑个步就没问题了．
