冬季适合什么茶减肥 一般冬天喝什么茶最好
冬季喝什么茶可以有助于减肥？冬天适合喝什么茶叶？冬天喝什么茶好？？冬天了，大家都在喝什么茶啊？
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什么茶可以帮助减肥
你可以试试铁观音哦。一年四季都适合喝的。我坚持喝了一个月，减了3斤.前提是饭前喝.
夏天喝什么样茶叶最好
1、红茶
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，暖胃，提高免疫力。红茶还可以帮助消化，春节期间在亲戚家吃撑了肚子，喝些红茶消消食就是不错的选择。此外因为红茶是一种发酵茶，用红茶漱口可以有效的预防口臭和感冒哦。
2、黑茶
黑茶又称为减肥茶，可以消化脂肪、油腻的肉类，并且调整体内的糖代谢、水代谢和脂肪代谢。黑茶还有非常独特的地方，就是类似于中药陈皮，放置的时间越久越好，在储存的过程中会产生多种酶类，对肾、糖尿病等都有好处。
3、乌龙茶
冬季除了寒冷外还非常的干燥，这种时候就要泡上一杯乌龙茶缓解干燥。乌龙茶的清香既有点像绿茶，又有些像红茶，但是口感适中，可以润肤、润喉，还可以生津。非常适合在干燥的冬季饮用。
4、红枣茶
红枣具有补气、补血的作用，是女性食用的佳品。将红枣泡茶，红枣中含有的山楂酸等成分还具有抗癌的功效。
冬季喝什么茶养胃
我们都说胃好不好是判断一个人是否健康的黄金标准，要想身体健康，就要先把胃养好。除了清淡饮食和营养品外，你知道喝茶也可以养胃吗？
1、普洱茶
将普洱茶泡至适宜的浓度饮用，不仅不会对胃造成损伤，反而会形成一层保护层附在胃表面，长期对胃起到保护的作用。此外还可以促进胃动力，增强胃的蠕动，增强消化功能，缓解便秘等症状，
2、红茶
红茶在冬天饮用可以说是集多重功效于一身。提高抵抗力、提高免疫力、增强肠胃功能。不过不要以为红茶可以养胃，就在饮食上肆无忌惮。除了喝茶外，在饮食上也应多注意，多方面保护好自己的肠胃。
3、四君子茶
四君子茶中最重要的有效成分就是人参皂苷和多种氨基酸、维生素，对心血管系统、神经中枢、内分泌系统都有非常好的调节作用。还可以改善脾胃虚症，增强脾胃功能，促进消化和吸收。
4、荞麦茶
荞麦茶不仅具有养生作用，口感还非常好。荞麦茶不仅养胃，还具有预防高血压、高血脂等疾病的功效，并且可以消脂减肥，预防肥胖带来的多种身体不良疾病
冬季除了是养生的季节，同时也是养膘的季节。冬天衣服穿得多吃的胖点儿也看不出来，更容易摄入过多油腻的食物，再加上冬季缺乏运动，因此我们需要一些可以消脂解油腻的茶。
1、黑茶
黑茶是一款非常好的在冬季帮助消化的茶。黑茶中含有咖啡碱、氨基酸、微生物等多种有助于人体消化，帮助提高脂肪代谢能力的有效成分，咖啡碱在胃中还可以帮助分泌胃液，促进消化。如果冬天吃了过于油腻的食物，喝一杯热腾腾的黑茶再合适不过了。
2、蜂蜜菊花茶
冬天天干物燥，容易上火，上火也容易导致肠胃功能下降，影响消化能力从而导致肥胖。蜂蜜具有润肠通便的功效，菊花可以有效的降火，两者搭配起来不仅解决了上火的问题，还帮助消化通便，也是在冬季可以饮用的不错的减肥茶哦。
3、柠檬红茶
红茶是养胃的，寒冷的冬季肠胃虚、消化功能差，多喝一些红茶可以缓解这些症状，同时又可以减肥保健。柠檬中富含果酸成分，也可以帮助促进胃动力促进消化，两者搭配口感也非常好，非常适合在冬天饮用。
4、乌龙茶
乌龙茶中的有效成分可以有效的促进脂肪代谢，同时乌龙茶可以增加体内的产热，增强抵御寒冷的能力，促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。
冬季喝茶养生还是应以御寒为主要目的，毕竟在冬天我们面临最大的挑战大概就是寒冷了吧。喝对茶喝好茶不仅具有很好的养生功效，还可以让身体暖合起来。那么，冬季御寒到底该喝什么茶呢？
1.红茶
红茶属于发酵茶，可以温阳，增强人体免疫力和御寒的能力。冬季气温低，很多人尤其是女性都脾胃功能变差，手脚冰冷，这时候喝红茶不仅可以增强御寒的能力，还可以补充体内的阳气，增强抵抗力。
2.红枣枸杞茶
红枣和枸杞都属于健脾健胃功效的成分，红枣还有滋补、补血的功效，非常适合女性食用。枸杞则可以补肾，同时可以降压、降脂，非常适合男性食用。这两样食材加在一起泡茶喝，可以说是老少皆宜。补充元气，抵御寒冷，还可以缓解冬季因为寒冷导致的嗜睡等症状。
3.桂花茶
桂花茶的香气扑鼻，沁人心脾。桂花茶不仅可以暖胃御寒，还可以治疗咳嗽、痔疮等，同时还可以治疗一些高血压类的疾病。桂花除了可以泡茶外，还可以制作成桂花糕、桂花酿，食用价值非常高。
一般冬天喝什么茶最好
冬季适合喝具有保养肾脏等功效的茶饮，如柠檬红茶、玫瑰蜂蜜茶、桂圆洋参茶、洋参麦冬茶等。
冬季气温降低，万物收藏，此时寒气凝滞收引，人体气机血运不畅，容易诱发旧疾，或使病情加重。此外，人体阳气收藏，气血趋向于里，水湿不易从体表宣泄与外，大多需经肾、膀胱来气化宣泄，少部分则变为津液散步周身。由于大部分水湿化为水，下注膀胱成为尿液，无形加重了肾脏的负担，易导致肾炎、遗尿、尿失禁、水肿等疾病，所以，冬季养生以保养肾脏为重。下面推荐几款适合冬季的养生茶。
1.柠檬红茶：具有生津止渴、暖脾温胃、利尿祛痰的功效，多适用于冬季风寒侵袭引发的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等症。
2.玫瑰蜂蜜茶：具有调理气血、养脾和胃的功效，多适用于冬季气血不调、脾胃虚寒引发的食欲不佳、胃脘冷痛、疲倦少神等症。
3.桂圆洋参茶：具有益气养阴、补血养血的功效，多适用于久病或手术后的过度虚弱以及慢性肾炎等症。
4.洋参麦冬茶：具有益气养阴、健脾开胃的功效，多适用于气阴不足、身体虚弱引发的精神不振、气短懒言、疲劳乏力、久咳少痰等症。
年轻人冬天适合喝什么茶
在南方冬天可以喝如下几种茶：
1、绿茶泻火
天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人
的健康问题，并带来便秘、口千舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用冬季养生茶之绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之绿茶。
2、红茶预防流感
冬矢喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
3、花茶排除抑郁
花茶包括茉莉花茶、兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯，加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等 有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
