抖腿可以瘦腿吗 快速晃腿可以瘦腿吗
没事抖腿会不会瘦腿？抖腿对身体有好处吗？抖腿可以减肥或者是瘦腿吗？抖腿能瘦腿吗？经常抖腿真的可以减腿上的肉吗？抖腿可以瘦腿吗？抖腿能减肥嘛。
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改善抖腿的最佳方法
亲身瘦腿体验~~~(*^__^*) 嘻嘻……原来我是穿31臀围的裤子，现在穿28的~~我胯骨宽···买瘦身膏药，摸摸去运动，如果你是肌肉腿，就节食3天，肉就松松垮垮的啦~跑步是最好的，保证每天300-600米~慢跑~跑完步小腿紧紧的时候拍打小腿能阻止乳酸堆积~~促进血液循环~每天晚上睡觉前，把腿贴墙笔直竖起来，与身体呈90°，屁股要紧贴墙，刚开始15分钟就麻了~~慢慢来每天坚持半小时，是女刊上介绍的方法，有效的，不过腿会很麻~~记得拿下来要按摩腿腿~~揉揉，睡觉在脚下垫个枕头~~加快减肥能减少腿的浮肿~嘿嘿，最后希望你和我一样减肥成功~~
每天抖腿多长时间可以瘦下来
不能，抖腿习惯后就是一种病态，叫做抖腿综合症，
抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。
有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。
如果想瘦腿可以长期的坚持运动：跑步，自行车，游泳等
一直晃腿能瘦腿吗
抖腿对瘦腿的作用并不明显，经常抖腿还可能影响腿型，落下抖腿的坏毛病。
相对坐着不动，抖腿也算是一种运动，自然会消耗一些热量，说它不能减肥倒也不是。但是我并不建议这样，用抖腿来代替全身运动。长期抖腿，人们就会形成习惯，坐下来就会不自然地抖起来。
这样得行为看着很不雅，很不礼貌。并且抖腿动作做多了会影响人的腿型，最后只会得不偿失。要瘦腿的话，还是要多做全身运动和一些针对腿部的锻炼动作。
拓展资料：
瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物，及日常护理等方面。按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖。
要想使大腿苗条，运动量多少才足够？如果你心血管健康，那么，你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20～30分钟。
此外，还可考虑做些园艺工作之类的活动。运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到最高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。
运动时间的长短比运动的剧烈程度更重要。要减掉脂肪，步行一小时和跑步20分钟的效果相等。
参考资料：百度百科-瘦腿
抖腿能瘦腿吗
经常抖腿真的可以减腿上的脂肪。
从健康角度来说，抖腿可以很好地赶走疲劳。这是因为，适当抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。另外，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用。除了抖腿，用双手拍拍腿、站起来走几步也可以达到上述作用。
扩展资料：
对老人来说，久坐，如下棋、打麻将等还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。
另外，对于长期坐在办公室的上班族来说，紧张工作之余，在不影响其他人的情况下，经常抖抖腿，是有利健康的好习惯。 光明
参考资料来源：凤凰网——经常抖腿可以缓解疲劳
快速晃腿可以瘦腿吗
经常“抖腿”真的能瘦腿吗？看完这“3后果”后，再抖也不迟！
如果你能连续抖上一整天的话肯定会的……但是要小心影响到别人……- -而且有的人很不喜欢会抖腿的人，总觉得这样的行为挺没素质的。。。
大幅度抖腿能瘦吗
抖腿其实不能起到瘦腿的作用，因为运动量不够，所以脂肪不会燃烧。抖腿虽然不能瘦身，但对身体却有一定的好处，多数人由于工作久坐不起，常常导致气血运行不畅，下肢酸软。这时抖腿正好缓解了这种情况，是一种很好的运动，还可以轻微的避免腿麻现象。不过，避免久坐的最好方法，还是应该起来多活动活动。
