是什么让人变胖 变胖五大原因
人变胖的因素，发愁，身材越来越差，有哪些原因会让人变胖，是什么让你突然变胖了？什么使人发胖？
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变胖五大原因
过度饮食和缺乏运动往往被认为是让人发胖的主要原因，但有专家指出，睡眠不足、吸烟、环境温度变化等很多因素也是让人变胖的原因。
据智利《信使报》日前报道，研究发现，每天睡眠不足７小时的人很容易发胖，原因可能是睡眠不足影响新陈代谢，使刺激食欲的激素分泌量增加，同时使产生饱胀感的激素分泌量减少。此外，很多人戒烟后体重迅速增加，原因是香烟中的尼古丁能够抑制食欲。
还有研究发现，４０岁以上人群的发胖几率是４０岁以下人群的３倍。而环境温度对体重也有影响。在温和环境下，人体保持体温的能耗最少，也就更容易发胖。
令许多人想不到的是，变胖与否可能在出生前就被决定了，因为肥胖的人往往与体形相似的人结婚，这不仅大大增加了肥胖儿的出生几率，而且很容易把导致肥胖的一些行为习惯传给下一代。
一些专家还发现存在“胚胎编程”的现象，即如果胎儿在母体内的营养状况较差，胎儿的新陈代谢水平会自动降低，出生后如果摄入丰富的营养就较易发胖。
《信使报》的报道还说，某些药物也有让人发胖的副作用，比如神经类药物、抗抑郁、抗痉挛和降血压的药物等。此外，如果长期处于化学污染环境中，人体内雌激素分泌容易失调，这也会引发肥胖
为啥会越来越显胖
身材的好坏对于一个人来说太重要了，一个不好的身材会影响一个人的心情，还有日常生活的态度。每个女孩子都是爱美的，都希望自己没有非常的有魅力，可以穿自己喜欢的裙子还有衣服。如果身材不好的话，可能会跟这些美丽擦肩而过。身材越来越差，是什么原因让人变胖的呢？下面就来详细的了解一下。
身材变胖与饮食是分不开的，长时间的暴饮暴食，不注意控制自己的饮食，总是喜欢吃辛辣的，油炸的食物，且喜欢吃甜腻的高热量的食物。这种情况下，不胖才是奇怪的。现在很多年轻人的生活压力大，白天不能很好的吃饭，所以到了晚上会大吃大喝，用食物来压抑自己的情绪，这个一个恶循环的过程，这样会让自己压力越来越大，越来越胖。
不喜欢运动，同样是长胖的原因。年轻的时候代谢快，即使不怎么运动，吃得多，也不怎么长胖。但是三十岁之后，如果依然保持以前的饮食习惯，但是还是不运动的话，就容易长胖了。因为三十岁之后，代谢会迅速的下降，代谢不够，摄入的脂肪过多，当然是要长胖的。提高代谢，运动是唯一的方法。
长胖还有一种可能，就是因为生病之后，吃了一些激素类的药物导致的。另外，如果体内的激素失调也会出现长胖的情况。建议多运动，控制饮食，这样自然可以减肥了。如果还是不能减肥的话，需要到医院检查激素，有问题及时的调理，才能从根本上减肥。
你什么时候意识到自己变胖了
是不自律，是馋，是懒
什么习惯导致发胖
甜食
油炸类
蛋糕
巧克力
饼干
甜甜圈
薯片
薯条
面包
奶油类
冰淇林
好多好多！！！
一天你吃5顿饭
晚上你再加餐
多吃肥肉
我就不信你不会胖哦
加油！
