晚上8点多吃什么好 夜里十二点肚子饿了可以吃东西吗
晚上七到八点 吃什么比较健康？我每天晚饭要8点以后吃，吃什么饭好啊，不想吃胖了？晚上八点半以后肚子饿，吃什么好呀？初三学生晚上8点多犯困吃什么提神？晚上健身到8点之后吃什么好？晚上8点后特别饿吃什么不会胖？
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晚上九点钟吃什么东西好
晚上七到八点吃什么都不会健康了。
因为过不了多久都要睡觉了。
吃东西会对肠胃造成负担的呢。
所以建议最好不要再去吃东西。
不过吃点水果，也是可以的。
今天晚上该吃什么饭
吃饭时间晚容易消化不到位，造成肠胃压力大，脂肪囤积。所以你的晚餐最好只吃七分饱，选择吃些易消化、清淡的食物。建议晚餐多喝汤少吃饭，或者常煲些营养粥喝，这样既能保证营养摄取又利于消化，清肠道，减少脂肪囤积。
夜里十二点肚子饿了可以吃东西吗
以下是我总结的减肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽.
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝.水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
用减肥药一定要找健康的，不反.弹的，我就吃了两个月，瘦了28斤，停了8个月了，没有反.弹，希望以上建议对您有所帮助.
建议参考369524800空间经验，受益多多。
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希望采纳！
高中生早上睡不醒吃什么提神
喝杯柠檬茶，及补充维生素，还可以清醒；
可以使用风油精，提神醒脑；
喝杯咖啡也不错，茶水也行，喝多了你可能会失眠。你也可以用凉水洗洗脸也可以是你很精神的。
希望你帮到您。
健身后吃什么代替晚餐
吃点蛋白含量高一点的。
晚上8点后特别饿吃什么不会胖
尽量不吃含油脂食品，多吃点水果类食品。
