绝食吃什么补充维生素 绝食过的JMS 来帮帮忙吧。
绝食减肥应适当补充哪种维生素，绝食过的JMS 来帮帮忙吧？辟谷期间可以吃维生素吗？绝食减肥可以吃多元维生素吗？绝食减肥需要吃维生素片吗？有人减肥时，不吃饭只吃水果，会造成维生素缺乏，吃维生素片补充，这样做法合适吗？
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绝食减肥应适当补充哪种维生素？
买善存 一类的微量元素综合片。。。里面人类需要的东西都差不多都有。。我只是节食加大量运动。。。每天吃一粒来着。。支持身体。－－｜｜｜
绝食过的JMS 来帮帮忙吧。
你这不算绝吧
后面的15天 你是复食？
原来你的体重基数不大 当然 我不知道你身高
25天的话 应该可以 不过我觉得你前后期差别太大 会弹回去的
建议你一周一周来
注意补充维生素 酸奶可以早上喝 水一定要多喝
瘦的话 首先是腹部 腰 脸
腿和手臂 瘦的慢 前期一点也不明显 所以建议你做一些瑜伽之类的慢肌力运动
我个人觉得胸是因人而异 不过一般都不会的
像我 不算全绝 是早上酸奶 其他就喝水 一周的话可能会吃个早饭
至今为止 胸没什么变化
不过 毅力很重要 希望你成功
辟谷期间吃哪种维生素片
胖加重。甲状腺功能一般正常，如进食过多时T3可高，反T2可偏低，基础代谢率偏低。血中皮质醇及24小时尿17—羟可增高，但昼夜节律正常及地塞米松抑制试验正常。饥饿时或低血糖症中生长激素分泌减少，促进脂肪分解作用减弱。女性患者可有闭经、不育及男性化。男性可有阳痿。
消化表现
绝食减肥可以吃多元维生素吗
可以，维生素是维持身体必须的营养素，吃综合维生素可以帮助代谢让你更健康，也不会影响减肥
绝食减肥需要吃维生素片吗
绝食就死啦，合理的节食有减脂效果，这个时候吃维生素片什么的，相当于补充食物中缺少的营养，那就要具体看日常食物中少了些什么，针对性的进行补充，随便塞些维生素进去（不要超过标注的剂量），倒没有明显危害，但也并非必须。
减肥不吃东西可以吃维生素补充吗
每天只吃水果能减肥吗？盲目补充维生素——从“补药”到“毒药”?减 肥只吃水果造成维生素缺乏，吃维生素补充，肯定是错误的。俗话说“是药三分毒”，;维生素虽然是人体的必需营养素,但过量使用或滥用维生素,;对身体是有害无益。据美国癌症研究相关专家表示，过量服用维生素弊大于利。所幸的是，我们可以通过享受食物加以补充，何乐而不为？如果饮食合理，营养均衡，不挑食、不厌食，我们很容易就能摄取足够的维生素。有的人为了减 肥不吃饭只吃水果，大部分水果的主要成分是水和糖，不节制吃会增高脂肪量及糖类，多余的糖分会转化成脂肪在身体中堆积，引起肥胖。而HICIBI技术、均衡人体内部的酶，针对性阻断人体对食物热量源的吸收;，不用节食，想吃就吃。
世界卫生组织披露导致人肥胖的三大原因一、反复节食、盲目节食，激发体内饥渴酶肆虐，使热量吸收功能越来越强大。二、体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。由于人为因素也可以增加“胖素”，比如长期的低摄入，高代谢、长期不吃早餐、晚餐。这个也会激发“胖素”大量生成。胖素不断地增加，“瘦素”就会相对减少，从而体内脂肪堆积会越来越轻松。三、人为干预食物消化进程，比如通过腹泻，反复刺激肠道排便，使肠道消化系统的菌群失衡。科学研究表示，反复腹泻会刺激人体吸收功能变得更强大，热量过盛会积成脂肪。HICIBI成份研究所数据显示，通过HICIBI热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减 肥过程的反复性和反弹性。
多项科研成果和专利指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收，通过HICIBI智能生物酶技术激发身体;“瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。通过对大量减 肥人群的调查研究。多数减 肥反弹人群都是采取过极端手段减 肥的人群。而保鲜膜、腹泻等方式不仅减去的只是水分，伤身体的同时降低了生活质量和幸福感。
有的人只吃水果，刚开始是瘦了几斤，也有效果，但是这种方法是对的吗?接下来应该是这样的，体重很难再减下去，但是对于甜食，主食的欲望会增加；而且只要吃一顿饭，就很容易长两斤。我们把这叫做节食的反噬。节食其实是把你暴露在一种饥饿环境当中，刚开始体重下降特别快，但这些体重从来都不是脂肪。有一部分是脱水，有一部分是糖原，还有一部分是肌肉。为什么减掉了几斤就再也不动了？因为体内的糖原和脱水差不多就消耗殆尽了，对于肌肉和脂肪的消耗是漫长的，不会分分钟掉两斤那么明显。所以你现在要做的是：吃晚饭，利用自身的HICIBI智能生物酶，阻断热量、调节消化酶、预防反弹，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成体重管理，然后呢，该吃就吃，该喝就喝，该运动就运动。而且对胰腺调养维护，促使我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态，当身体内的消化酶达到均衡状态，我们的身体也变成了易瘦体质。
如果饮食合理，营养均衡，不挑食、不厌食，我们很容易就能摄取足够的维生素，如此一来，维生素片等药似乎并无多大用武之地。
建议食用每天水果量在200-400g。;水果以水、糖、膳食纤维和维生素C、钾元素为主，营养成分不够均衡，推荐把水果作为两餐之间（最好是下午）的加餐，而不是代替正餐。水果可降低两顿正餐前的饥饿感，避免暴饮暴食导致的进食过量。但是如果想达到减 肥的效果，在情况允许的前提下，一定要两方面兼顾。一方面要运动，一定要建立合适自己的运动和方式，这样来控制身体的体重。另外就是把营养均衡化。
切记进入水果减肥误区
1、吃水果并不会引起身体肥胖:水果里面含有大量糖分，不节制吃会增高脂肪量及糖类，多余的糖分会转化成脂肪在身体中堆积，引起肥胖。
2、用果汁来代替水果:榨过的果汁会导致维生素以及膳食纤维的流失，糖分非常的高，在减肥期间千万不能使用果汁直接代替水果。3、每天只是吃水果:水果里面会缺乏营养元素以及蛋白质，长时间下去势必会影响身体健康，甚至会引起体重反弹。
4、饭后立马吃水果:饭前吃水果更健康，更有利于减肥，饭后马上吃水果，会在胃里面滞留，引起打嗝、肠胃不适等，尽量是饭后一小时之后再吃水果是正确的。
每个人都希望能够拥有完美的身材，会通过吃水果的方式来达到减肥以及塑形的功效，如果总是吃水果却不运动的话，或者为了快速减 肥加大每天食用的量，都是不可取的，那么减 肥效果并不会让人们称心如意。通过HICIBI热量阻断剂，让你想吃就吃，开心的吃。
