经期什么时候体重增加 经期体重上涨正常吗
月经前后体重会增加吗？经期是不是体重会增加，经期体重会增加，月经期间体重会增加吗？月经前几天体重开始增加，生理期体重。
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月经期间为什么体重会增加
您好，根据您的描述分析以下几点希望对您有所帮助：
（1）激素变化而导致水钠潴留,一般较月经前半周期体重增加
(2）月经开始前7
～10天至月经期间,因新陈代谢缓慢,身体状态也不安定,体重增加,甚至出现浮肿
（3）月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降
另外建议您以下几点
（1）根据报告指出女生生理期快来的时候,会增加食欲,而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品.
（2）在这段期间奉劝爱减肥的女生们,还是好好的休息,等生理期过后,再节食来的比较恰当.
（3）月经是女性特有的生理现象.月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”,观察月经的变化,可以窥测肥胖对内分泌功能的影响.
经期前体重增加怎么回事
一般是会的。
因激素变化而导致水钠潴留，一般较月经前半周期体重增加
月经开始前7
～10天至月经期间，因新陈代谢缓慢，身体状态也不安定，体重增加，甚至出现浮肿
月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降。所以不用担心的。
经期体重上涨正常吗
一般是会的。
因激素变化而导致水钠潴留，一般较月经前半周期体重增加
月经开始前7
～10天至月经期间，因新陈代谢缓慢，身体状态也不安定，体重增加，甚至出现浮肿
月经结束后约2周左右新陈代谢较旺盛,体重就下降。所以不用担心的。
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一般是经期前体重增加。
经期前体重增加只是短暂的变化。女性排卵后自身雌性激素分泌减少，黄体激素增多。这样一来，细胞内吸收了较多的水分和盐分，是脂肪代谢率下降，所以女性在这段时间易肥胖。大部分的人在生理期前5天开始，体重难减或者增加因人而异，大概增加500g至3kg左右。
扩展资料：
经期减肥进行运动的时候要注意，运动的量不要过大，可以打打乒乓球、投篮球。一些剧烈的运动如跳高、百米赛跑等最好就不要进行，以免导致经血过多和子宫移位。
另外经期也不适合进行水下运动，不要洗冷水澡，以免导致月经不调和造成感染。经期期间保持心情舒畅，让紧张的神经缓和下来。
参考资料来源：人民网-来"大姨妈"会让人长胖？经期减肥吃什么食物最合适
月经前一周左右体重会增加吗
月经期前体重会增加，这种最常见的是经前期综合症。它是一种反复出现轻度到重的情感、身体和行为症状。多在月经的后半期发生，月经来潮后几天消失。常见于25岁到45岁的女生。那么症状主要有：
第一，身体方面症状，包括疲劳、水肿、乳房胀痛、头痛、体重增加、躯体疼痛、四肢乏力和嗓音改变。第二是情绪和行为方面的症状，表现为易怒、紧张、情绪波动、悲伤、抑郁、嗜睡、失眠、注意力不集中以及活动减少。造成这样的原因主要是女性黄体后期雌孕激素撤退有关，也有精神社会因素，神经递质异常的综合因素。对于经前综合症的治疗：第一，是要避免摄入高盐分的食物，在这个期间必须严格控制盐分的摄入，以清淡饮食为主。
第二，是要禁止摄入各种形式的咖啡因，咖啡因会增强人体对糖的需求，消耗体内B族维生素，使钾和锌大量流失增加胃部盐酸分泌，导致胃部不适。
第三，也需要放下包袱、放松自己、深呼吸、听轻柔的音乐、做瑜伽、洗热水澡都是合适的放松方式。规律的有氧运动，调节睡眠，也有利于经前期紧张综合症。
月经期间饮食注意事项
1，多吃富含钙的食物，据研究表明多吃富含钙和维生素D的食物有助于减少经期前综合症的风险。
2，不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
3，多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。
4，甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。
月经期间的饮食禁忌
1、经期中女性的身体相对平时更加敏感，而此时吃很多冷饮会使得寒气侵袭体内，其中对子宫的损害是最大的。因为子宫是最怕冷的部位，而寒气侵袭则会使得子宫受寒进而引发子宫机能下降，从而影响到正常的内分泌功能，也是损害女性正常排卵的主要因素。
2，经期时，身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食物容易对身体产生刺激，扰乱正常的内分泌。同时还会引起盆腔血管处于一个收缩状态，加重痛经的症状或是延长经期。
减肥不掉秤的十大原因
1、月经前
在月经来之前的1~7天，身体的脂肪会容易堆积，由于黄体素开始大量分泌。所以在月经的前几天，身体会有水肿的感觉，这段时间，体重有可能会增加1~2公斤。
2、月经期间
一般月经期间，正常是7天左右。当子宫内膜连续几天出血的时候，会发现体重有下降的感觉，所以会有很多人误以为，在月经期间任意大量食用热量高的食物，是不会胖的，那只是错觉而已，是因为身体的雌激素浓度较低，其实，没节制的用食一样会胖。
3、月经后
月经完的一个星期，被誉为减肥的黄金期，因为身体的黄体素浓度很低，新陈代谢相对比较快，可以在刚完的一周内每天将饮食控制在600卡热量左右，会有比较明显的瘦身效果。
无论是月经前中后，其实1~2公斤的体重变化是属于很正常的现象，只要像平常那样正常饮食，适当运动，保持身心健康，都是有益身心的。
