为什么只吃蔬菜会饿 晚饭吃得多但容易饿是怎么回事
为什么我吃素菜饿得快？为什么我减肥不吃肉，光吃菜，这两天狂饿不止，怎么也吃不饱？为什么只吃菜不吃饭吃再多都特别容易饿？只吃蔬菜和水果，会感觉饿吗？为什么不吃肉肚子好快饿，为什么吃青菜，肚子三小时就饿了？在我们日常只吃蔬菜，对身体有什么影响？
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为什么吃了一大碗菜还是饿
素菜里的热量太低了，都是碳水化合物，所以你容易饿，针对摄取各种食物饱腹感时间的长短，外国的某科学小组做过一个实验，让三个高矮胖瘦基本相同的人中午在同一时间吃“碳水化合物”、“动物性油脂”、“蛋白质”，之后在下午4点半的时候分别问他们饿不饿，吃碳水化合物的已经饿了，吃动物性油脂的说只是有一点饿，而吃蛋白质的说挺饱腹的不饿。因此得出一个结论，蛋白质的饱腹感时间最长。所以你吃素没有问题，但是要是只吃素的叶菜那就不行了，因为那属于碳水化合物，饱腹感时间太短，同样吃素，如果你吃蛋白质含量很高的豆腐的话，饱腹时间就会延长。
减肥期间吃得少但是不饿会瘦吗
我也曾经节食16个月减掉70多斤。每天吃水煮的蔬菜，蔬菜可以选择粗纤维的，容易有饱腹感，比如芹菜。不吃主食，但可以吃全麦吐司，每天限一片。可以喝酸奶。不吃油，不吃零食，不吃油炸食品，不喝饮料。坚持下去。我这样坚持16个月，减了73斤。。。。 肉食可以吃的，关键在于食材和做法，不过要少吃。肉只吃鸡肉，去皮，白水煮，不放油，放一点盐。鸡蛋水煮，只吃蛋清。鱼水煮或者蒸，不放油，只放一点盐。水果不吃太甜的和热量高的，比如榴莲。可以查到水果的热量。总之每天摄入的热量只要能维持基本代谢就可以了。以上东西全部不能多吃。其实再怎么痛苦我觉得就是刚开始一个星期左右，以后就不觉得饿了！
晚饭吃得多但容易饿是怎么回事
因为人体的主要能量的吸收是来自于淀粉，所以你不吃饭的话容易饿，有些人减肥就是利用的这个原理。不过不提倡单一营养吸收来减肥。
菜的话，只有一些维生素，膳食纤维，要不然就还有脂类物质等微量元素，你吃的在多，吸收都是有上限的。
吃了东西会饿得发慌吗
你好
只吃蔬菜和水果，如果是吃的足够多，也是不会感觉饿的，就怕吃的不多，那样就会感觉到饥饿。
为什么肚子饿但是就是不想吃饭
因为肉类都是高蛋白的，胃部消化排空蛋白质需要的时间比脂肪、碳水化合物等营养元素都要长，所以吃高蛋白的肉类会饿的比较慢。而蔬菜富含膳食纤维，吸水后体积会增加，可以增加饱腹感，减少食物总量的摄入，从而减少热量的摄入，膳食纤维其实就是一种碳水化合物，所以只吃蔬菜虽然容易有饱感，但是很容易饿。
长期晚上只吃蔬菜行吗
引言：日常生活中很多人都建议要多吃蔬菜，觉得吃蔬菜的话就会减少脂肪的收入，而且会让身体更加的健康，但是如果做的太极端的话，也会有一些问题的。在人们的日常生活中只吃蔬菜，对身体有怎样的影响呢？
对身体的影响首先蔬菜其实是不能够给人体提供能量的，因为蔬菜中所含有的物质没有太多的能量，大多数都是维生素或者是一些微量元素的，这些东西根本就没有办法给人体供能。如果在日常生活中只吃蔬菜的话，那么很容易就会觉得饿，而且身体会觉得非常的虚弱和疲惫，长期以往的话就会出现了很饥饿的情况。另外的话蔬菜其实营养元素也不是很完全，人体是需要通过食物来摄入各种各样所需要合成的原材料的。比如说每时每刻都在消耗能量，每时每刻都要合成蛋白质，细胞都是在工作的，这个是需要经常吃肉或者是吃其他的东西才能够提供的。但是只是蔬菜的话是根本没有办法提供全面的，所以说人体很快就会感觉到某一些东西是缺乏的，那么激素分泌也会有问题。
要坚持均衡的饮食有一些人就会选择某种饮食方案，而且通过药物的方式来补充各种营养元素。但是食物是经过长期进化而选择下来的，所以人体是很适应的，而且知道该怎么消化才能够获取有营养的部分。所以说人体并不是一个机器，也没有办法把所需要的营养物质就这么分摊到各个药物里面。人体是需要一个均衡的饮食才能够更好的维持，所以没有必要把自己的身体当做机器一样，在日常生活中就有均衡的饮食，健康的饮食，这样自己的身体就会更加健康。
