为什么一个月没吃晚饭也没瘦啊 为什么半个月不吃晚饭也不瘦
不吃晚饭还是瘦不了为什么？为什么我一个月没吃晚饭还是没瘦下来？悲催啊？已经一个月不吃晚饭了，每天晚上还去散步，为什么体重一点也没变？为什么一个月晚上了不吃饭也不会瘦？连续一个月不吃晚饭，坚持锻炼，为什么却一斤没瘦？坚持一个月不吃晚饭，真的能瘦吗？
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长期不吃晚饭怎么也不瘦了
不吃饭减肥没用的
最好在做运动基础上将每餐量控制在60%～80％
为什么半个月不吃晚饭也不瘦
每个人的体质不一样，不是光不吃饭就会瘦的。就算你晚上你觉得没吃，白天的早饭午饭你吃的太多还是把一天需要的卡路里摄入了，没有运动的话一样还是会胖。
要减肥就多运动，加上合理的饮食，很多时候不吃饭会发胖这个你听过的吧。
坚持一个月晚饭后不吃东西会瘦吗
你好，减肥有一个误区就是节食。
在我们节食的过程中，当身体受到饥荒的威胁时下丘脑将分泌激素来降低新陈代谢，使身体扛过饥荒。所以节食会导致新陈代谢下降，能够快速反弹。
1、我们只需要控制糖分和脂肪的摄入。对健身或者健康管理来讲，白开水是最好的。首先每天保证大概1.5升-2升的水。多喝水的话，也可以让你有更多的运动量，那第二个是食用油，正常我们下在菜里的油是足够的。还有食盐也需要控制。
2、饮食有三禁：一禁糖，二禁肥肉，三禁碳酸饮料，含糖量比较高。
3、除了控制饮食，我们还需要进行锻炼，像题主你说的走路，其实走路真是个超值的运动，对心血管、控制体重、柔韧度、肌肉、耐力等都有很大帮助。
4、但是要特别注意，在健身房跑步机上面一定要找中间位置，速度大概在4-6之间。第二，保持肚脐方向向前，减少身体的晃动。第三，在走路的时候需要加大你的幅度，让更多的肌肉参与进来。第四，就是脚尖一定要一致向前。如果是内八字外八字，会造成一些疲劳性的损伤，可以加垫鞋垫的方式改善。在户外也是一样的，肚脐的位置一定要向前，然后加大摆臀的幅度，保持你脚尖的向前。
这些是我在知了分享社看到的，叫《饮食减重与运动增肌》，知了分享社，还有健康管理、育儿知识。希望对你有帮助。
连着一个月不吃晚饭会瘦吗
突击做运动，以有氧运动为主，不懂可以找私教，一个月瘦十几二十斤没问题，想靠不吃晚饭就能减肥，你以为减肥那么容易吗？朋友，你得付出行动，不劳而获是不可能的，只会让你身体变差
坚持锻炼一年瘦了60斤
考虑饮食不规律或消耗量不够、以及运动方式不正确导致的。
1、饮食不规律。日常三餐是维系人体正常生命活动的基础，如果早饭中饭吃得多，而晚饭不吃的话。这样不协调的饮食结构及饮食习惯，实际上会对身体造成一定程度的损伤，同时也会造成肥胖。
2.只有当消耗量＞摄入量的时候，人体内的脂肪才会被消耗分解。所以如果你一天下来，虽然不吃晚饭，但是总体运动消耗量并不足以把吃进去的热量消耗掉，这样也是不能减肥的。
3.运动方式错误。
人体内的脂肪是需要在有氧条件下进行的，所以运动的时候就要以有氧运动为主，如：骑车、游泳、自行车等。
每天不吃晚饭一个月能瘦多少
一个月不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身，以免对胃病再次造成伤害。最好是通过体育锻炼来减肥，如果坚持这种方法，建议一定要保证吃早餐和午餐，以保证人体对营养的需求。
