为什么结婚后容易发胖 婚后女人发胖怎么回事
结婚后为什么都会容易发胖？为什么有的人结婚后会长胖？为什么男人结了婚就会胖？女人结婚后容易发胖，是因为什么？为什么结婚前苗条结婚后就变胖了呢？女人结婚后容易发胖，是因为哪些原因呢？
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结婚多年后突然发胖是要发福吗
结婚之后发胖的原因有几点，第一是摄入增多，大部分人在结婚前会注意形象，克制自己的摄入，结婚后摄入量增多就容易发胖，而且结婚之后由于生活和工作的各种压力都变大，也会导致发胖。还有在结婚后，有些人可能会出现睡眠不足的情况，也是可能会导致发胖。
为什么男女结婚后发胖
很多人之所以结婚后容易变胖，是由于饮食变化所导致的，结婚之后不会像单身时候那样的饮食习惯了，因为单身的时候可能会吃什么都凑合着吃，这样容易引起营养不良。但是结婚之后有了自己的家庭，夫妻之间会比较体贴，在饮食方面也是比较照顾的，所以一日三餐的饮食比较讲究，变得规律起来，营养比较充足，就容易发胖。
还有来自家庭的压力，也是导致肥胖的原因，当自身的压力比较大的情况下，就不能够控制好自己的食欲，尤其是对一些高脂肪高热量以及高糖的零食或者食物比较热爱，很多人在结婚后压力比较大，压力比较大的情况下就会选择暴饮暴食来减压。所以就更容易发胖。结婚之后有了家庭的温馨气氛，吃完晚饭之后，一家人坐在沙发上边看电视，边吃零食，这样也会让自己不知不觉中胖起来。
那么结婚后肥胖应该怎样减肥呢？
减肥方法1、保持健康饮食
因为饮食不当是导致肥胖的主要原因之一，所以在平时一定要控制自己的饮食，要注意进食的方式，在平时要采取少食多餐的原则，不要一次吃的太多。但是要注意，一定要吃早餐，因为不吃早餐的话，中餐和晚餐就会吃得更多，这样更容易肥胖。晚餐要尽量少吃，因为晚上的活动比较少，吃完晚饭之后就会睡觉，消耗的热量就会减少，也更容易肥胖，所以晚餐应该吃七分饱就行了。
减肥方法2、多喝水
在平时应该多喝水，多喝水，能够促进人体的新陈代谢，可以帮助体内脂肪的代谢，而且能够很好的产生保护感，可以抑制食欲。多补充水分能够使人体及时更换和储存体液，有利于养生保健，而且能够帮助美容减肥。
减肥方法3、进食尽量慢一些
在平时进食的时候，应该采取细嚼慢咽的方式，要减慢吃饭的速度，延缓吃饭的时间，能够产生饱腹感，可以有效的消除饥饿感，这样就能够减少进食量，可以很好的减肥。
减肥方法4、坚持锻炼
要想健康地减肥，体育锻炼是必不可少的，可以采取慢跑或者散步等有氧运动，每天应该坚持半小时的运动时间，这样能够消耗体内的热量，而且能够加速人体的新陈代谢，不仅有利于减肥，而且能够促进身心健康。
结婚的男人为什么容易胖
在生活中，我们会发现那些原本怎么也吃不胖的男人，结婚后就开始横向发展了脸变得越来越宽，肚子越来越鼓。脸变得越来越宽，肚子越来越鼓。
男人结婚后变胖，主要是以下3个原因：
原因一：婚后生活变得越来越规律
很多男人在单身的时候，由于没有人监督，也没有人做饭，经常是饥一顿饱一顿，而且没有固定的时间点。有时忙得忘记了，等想起时也懒得再去吃了。这样消耗的比吃进去的多，人就不容易长胖。
而结婚后，有了自己的家庭，老婆每天会按时按点煮好饭，而且时常会按着你的口味来做，你的胃口自己会好一些，也会多吃一些。另外据说，男人大多数是家里的饭桶，老婆有什么吃不完都会留给老公解决，男人吃着吃着就吃成的胖子。
原因二：婚后缺乏运动
结婚之前，男人为了追到女人会刻意保持身材，会跟风办健身卡，出门运动什么的。可是一旦结婚了，很多男人就松懈了，反正老婆已经到手，而且她也不会嫌弃自己，甚至有些女人就是喜欢自己的男人肚子上长点肉。就这样在女人的浇灌和自己的惰性催使，男人越来越懒得去运动，肥肉只好一圈一圈的在身体里疯长。
原因三：身体机理越来越差
我们总是说女人过了三十身体素质就变差了，其实男人也是一样的，只不过没有女人那么明显罢了。
结婚后的男人，忙于工作，忙于应酬，再加上年龄的增长，身体机理越来越差，新城代谢越来越慢。为了身体的正常运行，脂肪堆积的越来越多，也越来越容易。
男人如果想要有健康健硕的身材，跟爱人相伴一生，那么结婚后也不要忘记多多锻炼。婚后容易长胖，无非就这三个原因。
婚后女人发胖怎么回事
因为结婚之后会面对很多的事情，那些事情会分散注意力，可能不那么关注自己的身体了。
结婚后女的为什么变胖
大部分都是生孩子之才胖的。可能因为怀孕时吃了太多补品，而生完孩子肌肉松弛。再加上原本怀孕实把肚子蹭大了。所就容易肚子。她为了你们男人生儿育女才而胖的。
得到后的所有“东西”都不再珍贵，这是人性的弱点，男人女人都一样
在家的时间多过外出时间
因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用安排约会，结伴旅游散心，运动量大大减少，一般两个人待在家里看看电视，出门小区溜个弯，基本没有什么其他运动了。
可以选择晚饭后在楼下打球，或者周末出去郊游Happy一下，户外双人锻炼相信会更加开心，也顺便消耗了能量。
两人吃饭胃口大开
以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就当作一餐。
共同生活后，妻子一般都会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。而两个人做饭吃饭，一起有说有笑会分外开心，心情好，胃口就好，体重更容易上升。
晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，而夫妻双双共同“转战”到客厅的沙发上看电视，吃些零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉地积聚了。
建议婚后不要在茶桌上摆满零食，最好在看电视时做健身动作。双人合作锻炼方法不仅会让你全身心地放松下来，还会锻炼到你全身的肌理协调性和柔韧性，而且会充满乐趣.
婚后变得松懈
结婚前，两个人处于热恋期，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，自然就会保持住好身材。结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。
针对这样的状况，夫妻俩可以去健身中心办个双人健身年卡，做做瑜伽也不错。
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晚饭时间过晚
为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完就赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。
该吃晚餐的时候就要去吃，如果一方因为工作要晚回来，那另外一个人就先吃饭，不要等来等去。晚饭选择好消化的食物，吃的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。
为什么女人婚后会长胖
忙于家务，生孩子等，女人工作回家还要做饭洗衣服，累得没有时间收拾自己；一旦生了孩子体内激素水平紊乱，容易导致发胖。
我认为是身体原因，饮食原因，精神原因，工作原因和环境原因。所以女人在结婚之后，一定要注重自己的身材。
