脂肪靠什么影响吗 脂肪最初在哪消化成什么

眉眼如初2022-07-13 22:01:56健身785

脂肪是人体营养成分之一,请问脂肪对人体有什么影响?脂肪对人体有哪些影响,影响运动中脂肪代谢的因素有哪些方面,脂肪高得到影响是什么?脂肪是靠什么消化的?脂肪的组成如何,影响其特性的因素有哪些?

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脂肪对身体的好处与坏处

脂肪也是人体必需的三大生热营养素之一。

脂肪是个统称,它包括中性脂肪,就是我们通常说的油、磷脂和固醇类,中性脂肪是动植物贮存脂肪的主要形式。

磷脂与固醇类构成细胞膜,固醇又是体内合成固醇类激素的重要物质,中性脂肪酸可构成贮备脂肪外,一方面可在机体需要时被动用,参加脂肪代谢,供给能量;另一方面,也起隔热、保温和支持保护体内各种脏器以及关节的作用。

脂肪中还含有单不饱和(含双键)与多不饱和脂肪酸,其中有几种是机体不可缺少的必需脂肪酸,它们在体内不能合成,必须从外界食物中摄取。

目前已经肯定的必需脂肪酸是亚油酸。必需脂肪酸缺乏,可引起皮肤干燥,磷状脱皮,对婴儿还可引起体重增长减慢。它是细胞的重要构成物质。

1.每lg 脂肪可产生9kcal 热能,为蛋白质、碳水化合物的2 倍多,是人体的浓缩能源,是食物中产生热能最高的一种营养素。

2.是机体的建造与修复的构成部分。

3.提供必需脂肪酸。

4.是某些维生素的载体。有些维生素只有溶于脂肪中才能被人体吸收,脂肪是它们的最好载体。

5.维持人体体温。脂肪是热的不良导体,能有效地抵御环境温度变化。棕色脂肪(brown 脂肪)具有独特的保温作用,它只产生热.不产生能,故只维持体温。儿童年龄越小,体内棕色脂肪越多。

6.固定体内脏器,缓冲外界冲撞。

7.作为膳食成分,提高食品风味(味香好吃)及饱腹感(抗饿)。

脂肪过低对人体的影响

你好:

适当的脂肪对人体还是有很多好处的,可以缓解骨头之间的摩擦,可以保护身体里的各种器官,起到缓冲摩擦的作用。

当然了,凡事都有个度,如果脂肪过多了的话,那么就会使我们的行走变得不便,同时加重身体各器官之间的工作量,从而影响到我们的健康。

谢谢

希望能对你有所帮助。

运动过程中脂肪是如何燃烧的

(1)脂蛋白脂酶(LPL):脂蛋白脂酶由体内脂肪细胞合成,然后释放到血液中附着在毛细血管的表面。其功能是将与其接触的乳糜微粒和极低密度脂蛋白中的三酰甘油(甘油三酯)水解成游离脂肪酸和α-磷酸甘油。前者进入脂肪细胞内,与磷酸甘油结合生成三酰甘油。由于人类脂肪细胞合成脂肪酸的能力很弱,因此在脂蛋白脂酶作用下所产生的游离脂肪酸就成为体内脂肪细胞合成三酰甘油所需要游离脂肪酸的主要来源。因此脂蛋白脂酶在调节人体局部脂肪沉积上发挥着一定的功能。脂蛋白脂酶的活性受机体营养状况及相关激素的调节,空腹及营养不良时其活性降低,进食后其活性增高。胰岛素可以增加脂蛋白脂酶的合成,而脂解激素则使脂蛋白脂酶活性受到抑制。

  (2)胰岛素:胰岛素可以通过降低脂肪细胞内cAMP的浓度来抑制三酰甘油脂肪酶活性,减少三酰甘油的水解,促进水解后的游离脂肪酸再酯化。胰岛素是体内主要的抗脂解激素。当胰岛,素水平下降时,体内脂肪组织的脂解过程加快,血中游离脂肪酸和磷酸甘油浓度增高。

  (3)儿茶酚胺:人类脂肪细胞上分布着许多α2和β1,受体,儿茶酚胺主要就是通过脂肪细胞膜上的肾上腺素能受体来调节脂解反应。

  儿茶酚胺通过。α2受体抑制脂解,通过β1受体刺激脂解。人体不同部位脂肪细胞对儿茶酚胺的反应性是不相同的。无论男女,腹部脂肪细胞对儿茶酚胺促进脂解的反应性和敏感性均强于股部,绝经前女性股部脂肪细胞对儿茶酚胺的脂解反应性明显下降,而妊娠晚期和哺乳期女性股部脂肪细胞对儿茶酚胺的脂解反应性明显增强。造成上述差别的主要原因可能与分布在这些部位脂肪细胞上的。α2和β1受体的数目、比例及活性不同有关。

  (4)性激素:性激素在促进脂肪细胞脂解反应区域性差异的发生上起着一定的作用。女性激素可以促进脂肪细胞α2受体的活性来达到拮抗儿茶酚胺的脂解作用。

  (5)其他激素:生长激素、促肾上腺皮质激素、促甲状腺激素、泌乳素、胰高血糖素等均可促进脂肪细胞的脂解反应。

脂肪增加对身体有影响吗

因为脂肪高的人,肥胖的多,肥胖不但影响美观,会容易高血压、糖尿病、心脑血管、偏瘫等多重疾病,不但影响身体美观,还容易加速衰老与死亡,所以要减脂。

脂肪最初在哪消化成什么

脂肪是怎么消化的?

脂肪的产生和控制

脂肪的影响因素有很多的,比如个人的身体素质,身体锻炼与否,饮食的情况,作息规律

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