午点吃什么才好 小孩中午吃什么最合适
小学生中午应该吃什么？幼儿园的小朋友吃什么午点好？幼儿园的食谱，午点可以吃点什么？就是睡完午觉之后吃的东西？提供一些幼儿园食谱 比如早上吃什么中午吃什么水果晚餐 最好是一周的食谱 当然越多越好？早餐、早点、午餐、午点、晚餐、晚点什么时候吃？
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初中阶段中午应该吃什么
小学生一周午餐食谱之一
星期一 午餐午点
午餐：卤猪肝,肉糜胡萝卜心菜拌饭,蕃茄土豆丝汤,餐后：西瓜,午点：双色卷,牛奶
星期二 午餐午点
午餐：青椒胡萝卜片炒鳝背,香干榨菜炒银芽,丝瓜肉丝汤,玉米饭,午点：白扁豆肉丁粥
星期三 午餐午点
午餐：虾皮菜肉,大馄饨,餐后：八宝饭,午点：杞子绿豆玉米羹
星期四 午餐午点
午餐：杨梅小肉圆,小白菜底,虾皮菜心,腐竹汤,餐后：葡萄,午点：香菇鲜肉,烧卖
星期五 午餐午点
午餐：方腿黄瓜,鸡蛋炒饭,肉丝干丝,红米苋汤,餐后：小馒头,午点：面包,橙汁,鱼肝油
小学生一周午餐食谱之二
星期一 午餐午点
午餐：大米饭,椒盐猪肝炒素,肉圆毛菜汤,午点：大葱油花卷
星期二 午餐午点
午餐：大玉米饭,莴笋炒鳝丝,韭菜炒百叶,蕃茄心菜汤,午点：果酱角(包)
星期三 午餐午点
午餐：大糯米烧卖,青菜肉汤,餐后：香蕉,午点：菠萝米仁羹
星期四 午餐午点
午餐：大米饭,酱爆肉丁,蘑菇炒青菜,咸菜土豆汤,午点：五香素鸡,阳春面
星期五 午餐午点
午餐：咸肉菜饭,双色卷,开洋紫菜豆腐衣汤,餐后：西瓜夹心饼干,橙汁鱼肝油
小学生一周午餐食谱之三
星期一 午餐午点
午餐：大米饭,土豆红煨肉,香干拌蓬蒿,鸡肝木耳蛋花汤,午点：蜜枣蒸糕
星期二 午餐午点
午餐：玉米饭,糖醋鱼条,青菜炒胡萝卜,葱花豆腐汤,午点：牛肉煎包
星期三 午餐午点
午餐：虾皮菜肉馄饨,血糯甜饭,餐后：什锦水果,午点：赤豆莲心花生粥
星期四 午餐午点
午餐：大米饭,红烧鸡块,肉丝炒芹菜,蕃茄咸笋腐竹汤,午点：鸡蛋片儿汤
星期五 午餐午点
午餐：海鲜饭,自制蛋糕,肉圆毛菜百叶汤,餐后：西瓜,午点：面包
小学生一周午餐食谱之四
星期一 午餐午点
午餐：(糖醋)猪肝,荤素罗宋汤,餐后：西瓜,午点：豆沙包子,可可牛奶
星期二 午餐午点
午餐：三丁煨虾仁,香油拌毛菜,榨菜肉丝豆腐汤,玉米饭,午点：蜜汁香干粥
星期三 午餐午点
午餐：鲜肉包子,咸笋毛豆,冬瓜蕃茄汤,餐后：甜双糯,午点：红枣米仁菠萝羹
星期四 午餐午点
午餐：芙蓉蛋卷,青菜小油豆腐,黄瓜肉丝蛋片汤,餐后：香蕉,午点：菜肉蒸饺
星期五 午餐午点
午餐：沙司鸡翅根,胡萝卜虾皮炒心菜,海带肉丝百叶汤,午点：饼干,橙汁,鱼肝油
小学生一周午餐食谱之五
星期一 午餐午点
午餐：(酱爆)花生米小肉圆,番茄心菜胡萝卜拌饭,毛菜肉丝汤餐后：葡萄午点：牛奶鸡蛋面饼
星期二 午餐午点
午餐：糟溜青鱼条,韭菜炒绿豆芽,丝瓜香菇鸡蛋汤,玉米饭午点：咸味鲜粥,卤猪肝
星期三 午餐午点
午餐：香干虾皮菜肉水饺餐后：甜玉糯午点：红枣绿豆米仁羹
星期四 午餐午点
午餐：虾茸肉圆蛋皮丝胡萝卜,豆花羹,毛菜胡萝卜鸡蛋丝拌饭餐后：香蕉午点：香菇素菜包
星期五 午餐午点
午餐：(茄汁)洋葱土豆牛肉丸,炒心菜,青米苋肉丝干丝汤午点：面包,橙汁鱼肝油
小学生一周午餐食谱之六
星期一 午餐午点
午餐：什锦炒饭,肉糜粉丝,毛菜汤,餐后：哈密瓜,午点：果酱卷
星期二 午餐午点
午餐：(糖醋)鲳鱼片,炒豇豆丁,海带肉糜豆腐汤,玉米饭,午点：青菜片儿汤,糟卤猪肝
星期三 午餐午点
午餐：虾米香干香菇末,菜肉面,餐后：龙虾片,午点：红枣花生血糯羹
星期四 午餐午点
午餐：(茄汁)珍珠丸子,炒小青菜,豆腐衣,虾皮紫菜汤,餐后：葡萄,午点：葱油鸡蛋饼
星期五 午餐午点
午餐：(红烧)鸭腿,醋溜胡萝卜心菜底,苗苗汤(草头/百叶/肉丝),午点：饼干,橙汁,鱼肝油
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小孩中午吃什么最合适
你说的是上午还是下午捏?下午的话就馒头啦、包子啦、饼干也可以选一样含有淀粉和粗粮的食品配豆浆或者牛奶、果汁吃。上午就吃瘦肉皮蛋粥(有些小孩特别不喜欢吃干干的饭饭的) 或者玉米饭(香香的光闻着就有食欲)煮好后就加点盐搅拌哦、有味道嘛(不要直接放盐一起煮哦!用盐搅拌后的饭也要盛出来放,盐对电饭煲会不好的)。下午喝菜汤好了,有汤喝又有菜吃。哈哈
最新版幼儿园一周食谱
周一：早点：牛奶，小熊饼干
午餐：花菜烧肉沫，卤鸭肫，虾皮菜秧汤，金色小米饭，糖醋蒜头
午点：红豆红枣莲子粥
周二：早点：豆浆，骨钙饼干
午餐：糖醋虾仁，香葱莴笋丝，三菇鸡蛋汤，大米饭，糖醋蒜头
午点：芝麻秋叶包，苹果
周三：早点：牛奶，豆沙条
午餐：鲜肉荠菜馄饨，煎南瓜饼，糖醋蒜头
午点：海星蛋糕，哈密瓜
周四：早点：豆浆，草莓夹心饼干
午餐：红烧鸡小腿，香菇炒青菜，紫菜蛋花汤，荞麦大米饭，糖醋蒜头
午点：香肠桃夹，柚子
周五：早点：牛奶，太平苏打饼干
午餐：清蒸狮子头，香干炒包菜胡萝卜，番茄酱蛋花汤，大米饭，糖醋蒜头
午点：萝卜面包，蜜桔
午后2点吃饭对身体好吗
吃点水果最好，有利于身体健康，清醒大脑，。
水果，你看你自己喜欢吃什么水果就是了，喝点水也是可以的
幼儿园从营养学角度早餐食谱搭配
幼儿园食谱 ：
早餐：肉丝青菜米粉；
午餐：土豆焖鸡、青瓜炒肉、清炒时蔬、排骨白萝卜汤；
午点：二米红枣粥、水果。
周二食谱【2012.3.27】
早餐：皮蛋瘦肉粥；
午餐：豆腐焖肉沫、胡萝卜炒肉、清炒时蔬、小白菜虾米丸子汤；
午点：红薯糖水。
周三食谱【2012.3.28】
早餐：火腿肠包、牛奶；
午餐：木耳炒瘦肉、冬瓜焖肉、清炒时蔬、黄豆排骨海带汤；
午点：生菜空心汤粉、水果。
周四食谱【2012.3.29】
早餐：猪肝瘦肉生菜蛋黄面；
午餐：西红柿炒蛋、京包菜炒肉、清炒时蔬、肉沫紫菜汤；
午点：红豆糯米甜粥。
周五食谱【2012.3.30】
早餐：白粥榨菜焖肉沫；
午餐：七彩拌饭（米饭、青豆、玉米粒、胡萝卜、瘦肉、鸡蛋、火腿、葱花）、花生莲藕骨头汤；
午点：豆浆、五彩馒头。
周六食谱【2012.3.31】
早餐：三色鸡粥；
午餐：韭菜豆芽炒肉丝、花菜炒肉沫、清炒时蔬、海带排骨汤；
午点：绿豆糖水、水果。
早餐与午餐的时间间隔多久最好
一日三餐，为我们提供了一天的能量，而且每一餐都有着自己的独特性和重要性。然而，每一餐什么时候吃，是很多人都会问的一个问题。那么，我们每天吃的早餐、午餐、晚餐，都应该在什么时间吃呢？
早餐什么时候吃
曾有杂志说，上午九点半前吃早餐，可以有效避免患肥胖症、糖尿病等疾病。这是因为，什么时候吃早餐会影响人体的“生物钟基因”，可以调节餐后血糖和胰岛素反应，所以会和肥胖症、糖尿病、高血压等疾病有联系。
很多人都可以在九点半之前解决早餐，所以也就不用担心“早餐什么时候吃”这个问题了。但又有人问，有没有吃早餐的黄金时间？真的是早上七八点吃早餐最好吗？其实，吃早餐的黄金时间并没有，只要根据我们的习惯来吃早餐就好，但不可以不吃早餐。
不过，早上七八点吃早餐，胃肠道已苏醒，消化系统开始运转，早餐可以缟素消化，有利于食物的消化吸收。所以，如果能早期，这个时间吃早餐也未尝不可。
午餐什么时候吃
经过一上午的工作和学习，依靠早餐获取的能量、营养被人体不断地消耗，所以需要及时进行补充，以便为下午的工作和学习提供充足的营养和能量。所以说，我们的午餐在一日三餐中，起着承上启下的作用。
每天中午11点到13点是正常的午餐时间，因为这个时间大多数人都会感到饥饿，需要及时补充能量，而且在这个时间吃午餐，也能为下午的工作和学习提供足够的能量。只要每天按时吃午餐，就可以保证胃肠道发挥正常的功能。
晚餐什么时候吃
晚餐如果吃得晚，胃肠得不到休息，长时间的高负荷，会诱发食管炎、胃炎、胃溃疡等，甚至还会诱发胃癌等癌症。那么晚餐应该什么时候吃最好呢？
晚餐进入胃肠道后，需要经过4个小时的时间才可以从胃内排空，所以，睡前四个小时最好将晚饭吃完。例如，如果晚上十二点睡觉，那么最晚就要在八点吃完晚饭。
