健身为什么会瘦 为什么一直健身没有瘦
为什么我努力健身一个多月了也不见瘦，反而休息几天后却感觉瘦了呢？为什么我练健身是越来越瘦了呢？？为什么，我健身越练越瘦？为什么健身一段时间，体重没减人却瘦了？为什么有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖？为什么有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖？
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健身四个月没瘦合理吗
原因有很多啦1,运动的时候吃的多,体重就降不下来了,而且刚刚开始运动也不会马上见效,那时候正是脂肪向肌肉转变的时期.脂肪转变成肌肉的时候是不是会瘦的,只有等你的运动量达到一定程度,肌肉变结实了才会有瘦的感觉.
2,在你休息的过程中,详细观察一下,你的饮食是不是也有一定的减少?也有可能是当你休息时正是运动发生作用效果的时候,所以瘦了
3.运动减肥要根据个人的体质去选择运动的方法,运动的时间,强度,如果选择错误,还有可能导致体重上升.因为动运量大吃的也多,如第1点提的.
为什么一直健身没有瘦
兄弟，营养没跟上啊！最好练完之后半小时内喝一杯蛋白粉！
还有刚练的时候重量不要加的太大，适中就可以！
健身减肥怎么感觉越练越壮了
三分练，七分吃啊。。。。。本身身体瘦的情况下，就要把饮食健康结合起来。
大重量少次数增肌，小重量多次数减脂。
你瘦所以重量不会太重，所以就瘦了。
为什么健身锻炼却不掉体重
有氧代谢运动又叫做有氧运动，指健身时人体内糖、脂肪在氧供应充足的条件下，释放能量，供ATP（三磷酸腺苷）、CP（磷酸肌酸）再合成，并放出能量供给肌肉需要的过程。故通过有氧运动消耗体内糖和脂肪达到减肥的目的，一般负荷强度小、次数多、速度慢的动作，主要靠有氧代谢供给能量。典型的有氧代谢运动有步行、跑步、骑自行车或负荷小、次数多的哑铃健身动作等，整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要相当。有氧代谢运动能有效改善人体心血管系统的机能。
为什么有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖？
运动消耗的卡路里和摄入热量没有均衡好，想保持好身材不但要练到位，还要吃到位。在Sport App上学一下，不但教怎么练，还教你怎么吃。
为什么有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖
之所以有的人健身越练越瘦，有的人越练越胖，是因为他们健身的方法虽然是一样的，但是他们在饮食方面的调整不一样，所以造成了截然两种不同的结局。
可能是肌肉练的更壮了，显得然后。可以小专业教练，根据自身情况，设定方案。
