睡觉前吃什么容易长胖 晚上临睡前吃东西会变胖吗
晚上睡觉前吃东西很容易发胖吗？边睡觉边吃什么最容易胖？睡前吃什么容易胖 吃什么容易瘦？
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晚上临睡前吃东西会变胖吗
理论上是会发胖的 因为你睡觉是不消耗太多能量的
吃完东西过剩的能量会转化成脂肪 就会变胖
睡觉之前饿了就吃点水果什么的 或者低热量的东西
应该没什么事
每天晚上吃什么发胖
这个要看自身的体制 我也常边看电视边吃 不过最好同时喝点浓茶 就不会胖的很厉害 当然千万别看完吃完直接躺下睡觉哦 不然白骨精都能变成日本相扑
早上晚上中午吃什么才会瘦
睡前吃东西会导致发胖，睡觉之前吃食物是没有瘦身的效果的。
一，睡觉之前吃食物是发生肥胖的重要因素
在睡觉之前吃食物，是很容易发胖的，重要因素是在睡觉的过程中，人体处于休息状态，各个身体的机能都在处于一个吸收和分解营养的状态，很多的热量和蛋白质都会在机体代谢中累积起来，在缺乏体能消耗的情况下，会变成脂肪，逐渐的堆积在体内，形成肥胖。
很多的养身学说提倡“过午不食”意思是说过了中午就很少吃东西了，从而达到瘦身和健体的目的，也有很多人把晚饭戒掉了，这样也会对于身体有一定的伤害。
根据人体的生物学规律，吃，就需要掌握好一个度，过多的饱餐，会对肠胃形成压力，对于消化系统有重要的影响，尤其是对于肝胆系统造成的压力较大，饱餐的习惯形成，这些人会有胆结石的倾向。所以，吃饭八成饱，是比较有利于身体的保养的，也是杜绝肥胖的重要方法之一。
而在睡觉之前还吃食物，就会形成食物堆积胃内，胆汁分泌过盛，脂肪代谢过多，肥胖的机率自然就会很高了。
很多的学着认为，在睡觉之前的一个半小时吃饭是恰当的瘦身前提，因为在吃饭后一个半小时，在胃内的食物已经消化的所剩无几了，在此时，再经过适当的体育运动，就会起到燃烧脂肪的功效，进而达到瘦身效果。
二，没有靠吃就可以瘦身的食物
到目前为止，还没有发现靠吃就可以达到瘦身目的的食物，根据相关报道，吃一些激素类的药物和对人体有害的药物，可以暂时性的达到瘦身的目的，但是对于身体的机能破坏作用是很大的，有报道说，某某新娘吃减肥要猝死婚房等。这些药物早已经被国家明令禁止了。
食物吃进肚子，就会含有热量和蛋白质，就会在人体机能消耗多余的情况下而逐步的堆积起来，造成肥胖。
三，要想减肥，需要多方位相结合才会达到目的
要想减肥，需要有合理的生活方式，要动静结合，不要一直缺乏运动，因为吃进去的食物需要转化为能量，在机体运动中被燃烧释放，做到摄入的和消耗的大致平衡，就有阻止肥胖的效果了，而如果摄入少，燃烧的多，身体则会因为缺乏营养而消瘦下去。
科学的生活方式，在饮食上面，提倡一荤一素一菇，可以有美容养颜的功效，也会有减少动物性脂肪摄入的效果，因为菇类和人类的亲缘关系比较远，所以，多种食用菌有明显的轻身益气，美容养颜的功效，甚至有阻止人体肿瘤的功效。
合理的休息和运动，使得体内的营养物质处于动态平衡，这样对于身体的保养才有好处，才会有理想的塑身效果。在精神情绪方面，也是对于肥胖有一定影响的，因为精神紊乱，也会造成机体失代偿，形成神经性肥胖。
所以，放松的精神生活，科学的生活方式，现代的养身意识，都是可以防止肥胖的发生。
