为什么 只减体重不减围度 为什么体重下降大腿围度不变
体重减轻了 可是围度不变是怎么回事 谁能告诉我哦 还有怎么能让围度减少呢？？为什么健身减肥体重轻了但是朋友觉得体型没变？为什么体重减轻了，围度却一直不变？为什么我围度不变，体重减少了？运动减肥7个月了，现在体重下降了，围度没变怎么回事？为什么体重下降围度基本不变？
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为什么体重下降大腿围度不变
能够。但是也在于你长期坚持。只要你坚持下去（时间长一点）慢慢的就会成功。
第一步
呼吸收腹，提升腹部肌力
1、站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。
2、注意收腹的时候，两肩不要随之往上耸起，要时刻放松两肩，不要施加任何力量。
3、你也可以靠着墙来辅助，头部、背部、臀部、小腿肚、脚跟贴着墙壁，这样也能在收腹呼吸的时候，保持姿势的正确。
单纯收腹呼吸的动作，以腹部为重心的上半身，肌肉就能充分活用起来，就算是日常生活中不怎么活动的深层肌肉也一样哦！另外，因赘肉堆积而令内脏下坠的内脏，也能恢复正常的分布位置，减少内脏脂肪的堆积，腹部肌力提升，肚子上的赘肉减得更有效率。
第二步：拉伸肩胛骨也能减肚子
也许你会发现，平时也有在做一些锻炼腹部肌肉的运动，但肚子上的赘肉都减不下来。其实呀，想要减肚子，光运动腹部是不够的，位于腹部里侧的背部肌肉的肌力也同样相当重要，特别是日常的姿势，如果能好好矫正过来，背部肌力提升，位于前侧的腹部也同样受益！
健身一年减肥几斤最合适
体重减了体型没变有很多可能的原因——身体健康水平突然下降、身体围度变化不明显等等。但对减
肥的人来说，最大的可能是：您在减肥时用了过激的方法，使得体重的减少主要是因为肌肉的流失和
水分的减少，而非脂肪的减少，所以您虽然体重下降了，但体型上看起来变化不大。
同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，所以肌肉流失的时候，对外形的影响基本上
是不大的，但对体重上的影响却很大。如果是这样，那么您应该赶快调整减肥思路，因为肌肉是能量
消耗的主要场所，它直接关系到新陈代谢水平的高低（即日常能量消耗），如果肌肉流失、消耗减少
，那么您下一步面临的将是减肥速度变慢甚至是反弹，因为脂肪的囤积速度远远超过肌肉的合成速度。
而如果您是用过激方法让体内水分暂时减少（比如三餐苹果法），那么随着体内水分的补充，体重就
就会反弹回来。
可以说这两种作法对减肥都是没有正面作用的，也是我们的减肥中需要避免的。我们应该通过适量的
饮食控制结合合适的运动，来真正去减少脂肪、让身体变得更苗条、更健康，让自己在体重和体型上
都有很好的变化。
体重不掉秤但是围度变了
如果你体重基数不大的话那是因为运动量不够大减的都是水分，如果运动量够大就是因为肌肉增加了贵在坚持，如果是吃减肥药的话你轻了只是因为身体变虚了。
体围小一点体重变化不大原因
亲，你这里的问题是为什么你的维度不变，但是体重却减少了。那我这里给你解答第一，你量的围度只是限于胸围腰围腿围或者臀围臂围等等。你没有量到，你的小腿脚踝脚趾脚掌以及脑袋脖颈还有腋下部分。所以你的体重减少了，有可能是其他的地方瘦下去了。第二就是你，瘦的，是你的，内脂肪，什么叫做内脂肪呢，意思就是说不是外面的，脂肪，比如说，你的厂里面很多的，油，然后很多的油脂，需要刮下来，但是你最近通过吃蔬菜吃水果，把你的，油纸，给减下去了，但是你的外围，度势，依然不变的，时间一久，他会自己，变小的，因为你的内脂肪堆积的多了就把你外面的肉肉给撑大了，时间一久他就会退回去的，所以说你是，确实瘦了。第三就是你蔡节食减肥，你没有吃东西，你肚子里面没有东西那么。你没有瘦，但是。那点瘦的重量只是说你平时吃东西占的那点重量而已。
减肥为什么体重降一下就不动了
个人感觉像你这种情况，应该是嗯，你的内脏脂肪还有带一些提高啊，脂肪率应该是再减一些，包括增加一些肌肉率。这样应该会有一定的改变吧。
体重不变肌肉围度会大吗
体重下降围度不变，考虑是由于平时只进行了无氧运动，有氧运动做得比较少。通过运动加速了脂肪的消耗或者出汗比较多，带走了身体当中多余的水分，但是没有进行有氧运动，身体的脂肪还是比较松垮的，需要通过有氧运动使肌肉变得紧实起来。出现这种情况，可以多做一些有氧运动，比如游泳、瑜伽等，可以使腿围、腹围变小，这样从整体上减肥效果是比较明显的。
