冬天排毒吃什么最好 什么水果清热去火最好
冬天吃什么食物排毒，养颜？冬季养肝护肝吃什么好：推荐6种肝脏排毒食物？秋冬季节吃什么能去除身体内的湿气？冬天吃什么食物排毒？冬季饮食(一日三餐)吃什么有助于消化和排泄？冬季吃什么水果去火好 女人吃什么水果去火排毒？
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女人吃啥食物排毒养颜
白菜和冬瓜！其实白菜很养颜
养肝最好的三种护肝食物
这类食物很多。草莓?、柑橘、梨子、西红柿、大枣、蜂蜜、香蕉、绿豆、枸杞等等
夏天吃什么能快速祛除湿气
1、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
2、小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
3、红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
4、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
5、山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
参考资料来源：人民网-祛除体内湿气很简单 吃这15种食物
排毒最强食物
冬天吃什么食物可以养生？
吃什么食物助消化最好
秋冬季节是一年里进补的最佳时节，民间流传着“立冬补一冬，来年无病痛”的说法，到了秋冬，餐桌上常会出现各类温补的食材和炖汤，羊肉、牛肉。而冬季养生也是大家比较关心的一个问题，那么，冬季吃什么养生呢？
