体脂率19 为什么胖 明明很瘦体脂率为什么会很高
身高180体重82kg体脂率只有19％，怎么回事？体脂率19%，算胖吗？男生体脂率19.45%。但是肚子上仍然有赘肉是为什么？用智能体脂称测出来体脂率19.4，属于体脂偏高，这是偏胖的意思吗？体脂率正常为什么看起来很胖？为什么体脂率只有19%但自己看起来却比较胖 知乎？
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身高170体重115斤体脂率标准多少
骨架比较大，所以显健壮
女生体脂率20算不算胖
不算胖，男性的体脂率20%以下都算标准。20%以上算轻度肥胖。
女性要高点。建议你下载 变啦APP ,然后再搞个清华同方的体脂秤，就可以检测出自己的身体各项数据，每天都可以检测。
体脂率13%为什么还有小肚子
男生这个体脂率算低的啦，也就是绝对不胖了，可是你觉得你还是肚子上有赘肉，那么只有价格可能了，第一，你吃了食物偏油腻，所以肉都长在肚子上了，第二，你坐的时间太长了，所以脂肪跑不出去，因此也就全堆到腹部了，建议你，改变一下饮食和生活习惯，多吃高蛋白食物，多做一些腹肌训练，这样慢慢就肚子上没有赘肉了。
没有体脂秤怎么测体脂
你这算是刚刚过了体脂偏高的那条线吧，我记得我家那个一鹿上体脂秤说超过19%就偏高了，但不属于肥胖，好好注意一下问题不大的。我的是20.7%，目前基本按着体脂秤app上给的健康贴士来进食。
再看看别人怎么说的。
胖的时候体脂率反而低
第一个原因可能是局部肥胖。
因为我们说体脂率是全身的脂肪含量，如果你四肢比较瘦，而腰腹部有赘肉，那整体体质是正常的，但看上去还是胖。
这种中心性肥胖其实是比较危险的，因为我们主要的脏器都集中于此，需要我们格外注意了，可以通过控制饮食热量，均衡饮食，增大运动量，同时可着重训练局部的方式达到减脂效果。
第二个呢可能是由于水肿造成的。
脂肪多导致的肥胖，通常捏起来手感偏硬，看起来肉比较紧，而因为水肿导致看起来比较胖的人，很明显的一个特质就是看起来比较松，而捏起来的手感跟捏一团棉花比较相似。
水肿性肥胖一般会出现在锻炼一段时间之后，其实消除水肿的原理很简单，那就是要排出体内多余的水分。
一个是要控制进的水分，而且不要摄入过多盐分，让体内的水分正常的流走，而不是赖着不走。
另一方面就是要多做有氧运动，达到排汗的目的，同时也加入部分力量训练，肌肉量提高了，代谢速度加快，水肿也会有所缓解。当然，按摩也会有一定消肿的作用哈。
明明很瘦体脂率为什么会很高
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