吃什么巧克力不发胖 吃什么巧克力不长肉
吃什么巧克力不会长胖？吃什么牌子的巧克力比较不容易胖？如何吃巧克力却不发胖求答案？有什么样的巧克力吃了以后不会发胖呢？吃什么品牌的巧克力，不易发胖？吃黑巧克力就不会发胖。
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一天吃多少巧克力可以长胖
没有，巧克力热量太高了！！
巧克力是高热食品,不能多吃
十大最难吃的巧克力
有很多人都怕长胖而忍住了对巧克力思念，我自己也是非常喜欢巧克力的。其实巧克力也是健康食品，巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。在过去的几年中，研究者发现巧克力中含有类固酮，它是绿茶和红酒中的健康成分。现在许多研究表明黑巧克力对人的身体健康特别有好处。
去年意大利的专家在权威的科学杂志《自然》上发表过一篇论文，比较黑巧克力和牛奶巧克力的区别。实验发现吃了黑巧克力的志愿者血液中抗氧化剂活性增强，而吃牛奶巧克力或吃了黑巧克力又喝了牛奶的人血液中抗氧化剂活性在原来的水平上下浮动。这说明，牛奶可能影响巧克力中类固酮的吸收。
黑巧克力还可以起到降血压的作用。去年夏天两组德国研究员在美国医学会杂志上发表了简短的研究报告。一组研究员比较了黑巧克力和白巧克力的效果，白巧克力是由可可油制成的，而不是可可，我们暂不争论白巧克力是否用词不当的说法，因为它根本就不含可可。实验对象每天吃一小块巧克力，坚持两个星期，在实验结束后，发现吃黑巧克力的人收缩压（高压）比吃白巧克力的人平均要低5.1 个点。另外一组德国研究者发现可可饮料可以增加氧化氮的活性，扩张血管。
哈佛附属布莱根妇女医院的研究员在2003年12月的《高血压杂志》发表了一篇关于可可饮品的论文。用一个仪器来监测外周毛细血管循环的微小变化，他们发现连续4天每天喝4杯可可饮品能够放松血管，使血流畅通。由此得出结论：可可豆中的类黄酮对血管内皮（血管的最里层）有改善作用，能够抵抗脂肪沉积和炎症，及由此引起心脏病、中风和其他脉管疾病的感染。
哈佛的研究员们说他们对可可豆的兴趣来源于对印第安土著的研究。他们居住在巴拿马湾的圣布拉斯群岛，这些印第安人的血压并不随着年龄的增加而上升，很少有人得高血压。这种非同寻常的现象可能有许多原因可以解释，但研究员们注意到土著饮食的一大特点是类固酮丰富的可可饮料。
但有几点需要注意，巧克力糖不同于巧克力，它含有大量的糖和脂肪，卡路里高，绝对不属于健康食品之列。原因是我们吃的大多数巧克力中，可可豆都是经过加工的，去掉了其中的类黄酮，以去掉苦的味道（类黄酮稍带苦味）。现在我们吃巧克力仅仅是因为我们爱吃，然而我们更希望它能有益健康。
吃巧克力能释放血液中的复合胺，有助于调节情绪。
所以怕长胖但是又很喜欢吃巧克力的朋友们可以选择黑巧克力，买黑巧克力时，选择那些至少含有60%可可粉的。如果能和钙片一起吃，那就更好了。
吃什么巧克力不长肉
1.选纯度高的黑巧克力
可可含量最好75%以上，才不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸。
2.多用水果DIY巧克力点心可多用水果和米果来降低热量!
3.低糖、无糖是首选
若是喜欢喝热可可饮，务必选择低糖、无糖的产品或DIY来降低热量，其实可可饮的纤维含量很高，对顺畅可说是颇有助益的呦。
4.尽量购买高品质的巧克力
巧克力在口味的丰富度和能提供的满足感上和品质是成正比的。
5.务必遵守细细品尝慢慢吃的原则
才会更享受也更享瘦!最好选择小份量的包装，才不会一吃就一发不可收拾!
6.一天吃巧克力不要超过30公克
差不多是等于一碗白饭的热量。
7.搭配饮品吃巧克力搭配热咖啡、红茶或是其他低卡饮品来增加饱腹感，骗骗肚子和大脑，巧克力吃一颗就满足啰!
8.MC来时吃巧克力还是会胖
有人说女孩子MC来时吃巧克力不会胖，其实这是错误的!在MC来的日子，身体会比平常多消耗200到300大卡，在这时适量地吃巧克力可以舒缓情绪和不适，但吃太多还是会胖的呦。
巧克力什么时间吃不发胖
有专卖的不会发胖的巧克力，再网上也有买的
在经期吃巧克力不会发胖
百分百纯巧克力容易发胖吗
巧克力吃多了都会发胖,不管是什么牌子的.
百分之90的黑巧克力会发胖吗
先了解一下巧克力分类。按照组成，巧克力大体分成三类：黑巧克力、牛奶巧克力和白巧克力。
我国的巧克力标准是这样的：（g/100g）
总可可固形物就是巧克力中“可可块
+
可可脂
+
可可粉”的总量。
非脂可可固形物是总可可固形物减去可可脂的含量。
简单地说，黑巧克力不含牛奶成分，白巧克力不含可可块或可可粉，牛奶巧克力都有。但是，无论哪种巧克力，都含可可脂，量还不少。
而且，其中非可可脂植物脂肪添加不能超过
5%，否则只能称为代可可脂巧克力，而不是巧克力。
所以，不管黑的白的，赤橙黄绿青蓝紫哪一个色，只要它被称为巧克力，那就是你减肥路上的拦路虎~
