在腿上涂上什么可以瘦踢 用什么东西可以瘦大腿。
在腿上涂什么可以瘦腿？用什么东西可以瘦大腿？晚上睡觉前腿上抹上精油能瘦腿么？瘦腿的最快方法有啥子，怎么瘦小腿?？有什么办法能让腿瘦下来？
本文导航
瘦腿变粗的三种方法
要看你是什么腿啊，是脂肪还是肌肉，脂肪的话不涂就运动都很好减啊，肌肉涂死你都悬，，，
每天进行20到30分钟的慢跑就可以瘦腿。到保健品店买外用的减肥药涂抹可能好使。
用什么东西可以瘦大腿。
抽脂
每天走一个小时可以瘦腿吗
需要按摩
首先在小腿上擦抹上纯天然的瘦身精油，然后根据以下步骤依次进行，这样瘦腿精油的效果会不错。
1.用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。
2.象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。
3.两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。
4.把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。
5.在泡脚的热水中滴入几滴精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
瘦腿最快方法3天简单
瘦小腿有效技巧
瘦小腿秘籍！
怎么让腿瘦下来最快
健康最重要嘛
以前我为了减肥吃减肥药
差点得厌食症
我觉得想减肥的话控制饮食最好
不是说什么都不吃
是少吃
而且不要吃太多高热量的就OK
减肥是个很慢的过程
需要正确的方法+毅力+努力+自信
主要吃饭吃少点，别吃那嚒多雪糕
别吃那嚒多肉
去运动
比如打球
跑步
跳绳些~~~~
吃多点水果
喝多点水
吃完饭出街走走
散散步
早上去运动
喝多点水
每天坚持这样
就可以
