为什么体重没变 为什么锻炼四五天了体重还未下降
为什么人瘦了但体重没变？为什么体重不变？为什么我无论怎么运动，体重都没有变化呢？减肥一个月为什么体重没变？明明已经很努力的运动，为何体重一直没有变化？为什么体重一直都不变呢？
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明明瘦了为什么体重没变
体脂率高了，也就是说肌肉多了，肥肉少了，肉更紧实
为什么体重老是没有变化
有人喝水都会胖，你是不是也是这个相类似的体质，最好按人体正常饭量饮食，我们身体要正常新陈代谢的。以下为百度搜索
体重维持一个相对稳定状态，是一种很好的现象，这说明吸收和代谢基本是平衡状态。如果吸收大于消耗，那么会增重，如果消耗大于吸收，那么患者会变瘦。如果患者减肥期间出现体重不变，那么说明患者的运动不足或者是饮食没有控制好造成的，建议患者重新制定合理的减肥方案。每天要保证足够的运动量，饮食上要减少主食的摄入。
为什么锻炼一个月体重怎么还没减
估计你的运动量不是很大，或者你吃的比较多，或者你有吃夜宵的习惯，总之你摄入的热量比消耗的热量大！
可能是你虽然运动了，但是吃的东西还是很多，热量也没有减少。运动的时间可能也没有到位。所以无论你怎么运动，体重都没有变化。虽然没有变化，但是体型也塑型的。
减肥一个月了体重反而上升
减肥要持之以恒，是个很长时间的过程。一个月不可能有太大的变化。只要下定决心。管住嘴迈开腿。就一定会慢慢瘦下来。
为什么锻炼四五天了体重还未下降
饮食没做好三分练七分吃，相信大家都听过这句话。如果你在训练中做的足够努力，但饮食没做好，这一切都白费。
为了让体重下降，你需要做到热量赤字。热量赤字=摄入的热量消耗的热量，当身体的能量守恒被打破后，你才能减肥。
为什么体重维持住不变
体重不变其实不是不好的事。如果一个人的体重增加了，有可能变胖，这对健康是不利的，人胖了后，血管就显得细了，对供血不利。如果一个人的体重减少了，会担心是不是身体有病了，尤其是患肿瘤类的病，体重减少会比较明显。所以保持体重在一个合理的范围内是正常的现象，一点都没必要担心，相反，应当放心自己的身体很正常。
