面包和什么吃可以减肥吗 吃了几个面包会影响减肥效果吗
吃面包后吃什么好消化而且减肥？每天吃苹果和面包可以减肥吗？喝酸奶吃全麦面包当早餐可以减肥吗？吃面包能减肥不，要'怎么样减肥？如果一天三顿都吃面包和牛奶的话，可以减肥吗？如果一天三顿全部吃牛奶和面包，可以达到减肥的效果吗？
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面包吃多了是不是容易发胖
地瓜粥
大家都知道地瓜是最能减肥的一种食品，粥类最值得推荐的就是它，早上吃最好，一个是能够增加胃肠蠕动，帮助清理肠道毒物。你可以如果早上吃不多的人可以适量减少粥的分量，喝粥后可以再吃两片苏打饼干或者一瓶酸奶作为补充。
吃了一个月苹果可以减肥吗
吃苹果、全麦面包可以减肥。
一、苹果的食用功能 苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平。无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。 苹果含糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。
二、全麦面包是用没有去掉麸皮和麦胚的全麦面粉制作而成的,富含纤维素,它能够帮助扫除人体肠道里的垃圾,因此有利于减肥。
减肥期半夜饿了可以吃全麦面包吗
1早上吃一个面包和一喝酸奶，不会发胖，这是比较好的减肥食谱。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
意见建议：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
吃了几个面包会影响减肥效果吗
全麦面包可以少食，但只能早上吃。中午吃半块北豆腐，晚上一根黄瓜。喝水1000ml以上每天。配合汗蒸（淘宝有卖，家庭式的，不贵），这样不易于出现水肿。我是这样瘦的，一个月22斤。但每人体质不一样，最少10是肯定的了
中午就吃面包能减肥吗
不能减肥的，因为面包的热量非常高，而且会损害身体健康，应该营养搭配合理并加以运动。
不可以，这样的吃法对身体影响特别严重，而且也不会让身体得到相应的营养价值。
天天吃面包还能减肥吗
不能，面包属于热量比较高的食物，不建议三餐都吃；
其次，成年女性每天摄入热量最好控制在1200~1800大卡；（而一块面包很容易达到一半）
再次，只节食不运动减肥是没有效果的；
建议每星期运动时间在3~5小时；
饮食注意避开高热量食物，面包如果要吃，建议全麦，牛奶要喝，建议纯牛奶；
