下半肥 是什么原因 上半身容易胖的原因
下身胖因为什么？女性下半身为什么容易胖？下半身胖是什么原因？下半身胖是什么原因造成？下半身肥胖是什么原因造成的？为什么容易胖下半身？
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下身胖上身特瘦的原因
年轻女人下半身肥胖原因有哪些呢？对大部分女性而言，减下半身肥胖成了最让人头疼的事情之一。只有认识到下半身肥胖怎么回事，才能有针对性的进行瘦腿行动。下面，为大家介绍4个造成女人下半身肥胖原因。
1、体内激素分泌失衡
你有想过，下半身肥胖与激素的分泌有关吗？如果女人身体内雌激素分泌过多的话，就会导致肥胖出现，而且常常表现为下半身肥胖。脂肪总是喜欢堆积在腹部和大腿部位，难以消除。
而常常一日三餐不按时进食，乱吃减肥药等都会造成雌激素分泌陷入混乱状态。
2、走路姿势不正确
有的白领喜欢利用上下班走路的方式进行瘦小腿，但却发现小腿不但没瘦下来，反而是变得更加粗壮了，这是为什么呢？
一般而言，走路可以瘦小腿，但大前提是，走路的姿势要正确。走路的时候不能趿拉趿拉，这样是不利用腿部脂肪燃烧的，时间长了之后，反而会让腿部变得越来越粗。另外，选择一双舒适合脚的鞋也是很重要的。
3、跷腿坐
相信大部分女性都有翘腿坐的习惯，而且已经成了一种无意识的行为了。可是，翘腿坐是容易导致小腿粗的。因为翘腿坐时，腿部的血液和淋巴循环会受到阻碍，从而导致小腿出现浮肿情况。如果不注意对腿部进行按摩，促进小腿血液循环的话，长时间下来，“大象腿”就粘着你不放了。
4、下半身穿太紧
有的女性，为了突出身材，喜欢穿紧身牛仔裤、束身内衣等。这样的话，身体就会被时刻束缚着，除了影响腿部自然伸直运动外，还会导致腰部到腿部的血液循环受到阻碍，进而就出现腿部特别胖的情况了。
5、穿太少了
穿得太少，也是导致下半身肥胖的原因。有的女性总喜欢穿超短迷你裙、热裤等衣物。虽然这样会让人很凉爽，但也会导致腿部“着凉”。如果腿部“着凉”了，自然血液循环也会受到影响，腿部也就发胖了。
上半身为什么易发胖
女性下半身容易胖有以下原因：
1、先天因素。与男性相比，女性因为体内雌性激素的作用，腿部和謦部更易囤积脂肪，造成下半身肥胖。
2、长时间久坐。尤其是年轻的白领一族，长期久坐，血管受到压迫，血流受阻，从而导致女性下半身肥胖。
3、爱吃高热量的食物。不注意饮食，喜欢吃高热量的甜点及油炸食物，加上久坐不动，慢慢的，臀部及大腿就容易囤积脂肪。
4、喜欢穿紧身服装或者性感的服装。太过紧身的裤子不仅不利于腿部活动，也会妨碍正常的血液循环，太短的裙子则会让腿部温度变冷，导致体质偏寒。
5、穿高跟鞋走路或者走路有气无力。女性经常穿高跟鞋走路，对双脚产生很大的压力，使双脚容易疲劳，女性有气无力地迈着步子，或是拖着步子行走逛街，这些姿势不会使用到身体肌肉，所以很容易让小腿变粗。
6、长时间站立。因为工作关系必须长时间站立，久而久之小腿肌肉变得结实或者小腿浮肿。
为什么身体半边胖
下身肥胖的原因是什么？
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怎么判断是什么引起肥胖
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为什么最近特别容易胖
其实下半身容易胖是很多女生苦恼的问题，一般原因也有很多种。
首先呢，可能是遗传导致骨头比较宽、脂肪的分布不同，不过也是可以根据后天的一些措施来慢慢纠正的。还有可能是因为体寒，肝胆比较虚， 造成了脂肪在下半身的堆积，最终导致下半身肥胖形成了梨型身，就可以通过饮食来去除寒气、疏通湿气。还有最主要的原因就是因为长期久坐，导致了下半身脂肪堆积，形成了小肚子和脂肪腿。久坐也会很容易导致血液循环不畅，从而下半身水肿，看起来也很肥胖。所以可以经常给腿部做做按摩来疏通血液循环，多走一走，不要经常在一个地方长期坐着不动。而且长期坐姿、走路姿势不正确，例如翘二郎腿、走路内八字等，也会造成我们假胯宽导致假性腿胖，因为腿型和形体比例不好，在视觉上也会让人觉得腿粗。
其次，经常爱吃重口味的食物也会导致下半身胖。重口味食物一般钠含量都比较高，摄入过高会导致身体水分滞留，形成水肿，特别是女性由于生理原因，下半身水肿的情况会更突出。还有如果由于节食、生活习惯不当、压力过大等原因，造成了女生内分泌紊乱，除了容易长痘痘、生理期出现问题，也会容易造成下半身肥胖。;
在平时，我们可以多做一些有氧运动和力量训练结合着来瘦腿，但是经常跑步等有氧运动之后一定要进行腿部拉伸，避免小腿肌肉也来越发达导致腿更加的粗壮。拉伸运动对我们瘦腿是有很大帮助的，它可以缓解我们肌肉的紧张感，提高肌肉的柔韧性，改善我们肌肉肌群的不平衡，从而使我们的腿型更好看更有线条感。
