煮麦片可以放什么 红枣和燕麦片同煮可以吗
煮生燕麦片时，可以放什麽调料呢？燕麦跟什么煮好吃？燕麦片和什么一起煮？燕麦片 怎么煮 可以放糖吗？纯燕麦片加什么好喝？煮麦片的时候可以同时放香蕉枸杞大枣吗？
本文导航
生燕麦片煮2-3分钟可以吃吗
加牛奶，可以放一些糖或蜂蜜，做成牛奶麦片粥，香滑浓郁，营养丰富。
加水果，例如苹果，香蕉，菠萝，橘子，桃子等等，喜欢就可以，做成酸甜可口的水果燕麦片。
加西米露和椰子汁，熬成粘稠状，热乎乎香喷喷。
加水，煮熟后水倒掉，凉一凉，伴着酸奶吃。
你也可以发挥想象，做出自己的创意小点心~
燕麦除了熬粥怎样才能最好吃呢
燕麦片的吃法
燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。
燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。
牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。
绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用 希望被提问者采纳 小女子感激不尽
燕麦片煮粥怎么煮
可以和牛奶一起煮，再加点蜂蜜，就比较可口了，可以做为早餐。或者煮粥的时候加一把燕麦片，也不错。
燕麦片怎样煮最好吃
一般大家可以尝试一下简单又美味的牛奶燕麦汤。首先你可以准备好燕麦片125克、白糖50克、精盐15克、牛奶2500克、黄油25克和清水500克等材料；其次将锅刷净，倒入清水煮沸，再放入燕麦，以中火煮熟成粥状；再倒入牛奶煮至微沸，接着下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。
燕麦片煮多久
燕麦片煮多久？燕麦片即精选高寒山区优质的裸燕麦加工制成的绿色食品。虽然很多人都说燕麦片好，多吃对身体好。而又因燕麦片粥是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，常食有预防冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝的作用。因此，燕麦片一直以来可谓是备受人们的喜爱与欢迎，在家庭的餐桌上出现的频率也是越来越高，其中也有很多人会把燕麦片煮成粥食用。可是燕麦片需要煮多久呢？煮太久又是否会破坏其本身的营养元素呢？
其实燕麦片的煮法也是有所究竟的，其中一个需要注意的就是关于燕麦片煮的时间。一般来讲，食用燕麦片的一个关键就是要避免燕麦片的长时间高温煮，否则会让燕麦片本身含有的维生素被破坏。也可以这么说，燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。因此如果要煮燕麦片，推荐的煮法时间是：生燕麦片需要煮20—30分钟；熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间最好搅拌一次。大家注意好燕麦片的属性把握好燕麦片的火候时间哦！不然是会让燕麦片的营养大打折扣的哦。
燕麦片的饮食禁忌
燕麦片的饮食禁忌是什么呢？相信大家都知道，燕麦经过精细加工制成燕麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。燕麦片中也就含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效作用，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。可是在现实生活中，大家也会发现很多时候，各种食物之间也是会有搭配禁忌或者是饮食禁忌的。那么营养如此丰富的燕麦片是否又会有什么饮食禁忌呢？大家不妨一起探讨一下。
一般情况下，燕麦片和其他食物是不存在搭配禁忌的。燕麦片不仅可以与各种五谷杂粮一起熬粥吃，同时也可以和各种豆子、玉米、红米以及黑米一起食用，这些都是对身体很好的哦！燕麦片的纤维含量较高，有着吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又可以延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，所以燕麦耐饥、通便。可谓是营养丰富的绿色保健食品。不过需要注意的是燕麦片不可以一次性食用过多哦，否则会造成胃痉挛或是胀气，而且有些人吃燕麦片还会过敏。
燕麦片有什么作用
燕麦片有什么作用呢？相信大家都知道，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。而燕麦片则是将优质燕麦经过精细加工后制成的，食用更加方便，口感也得到改善，成为深受人们欢迎的保健食品。因此相信有着质量优等的桂格燕麦片也是大家所值得拥有的健康食品之一。日常生活中人们也会经常把燕麦片当作早餐或者是减肥餐食用，虽然大家平日里都会说燕麦片对人体好处多多，但是你真的了解燕麦片的作用吗？下面就请大家一起来了解一下桂格燕麦片的具体作用吧。
1、燕麦片中含有极其丰富的亚油酸营养元素，有着对人体的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等的辅助疗效，另外还对老年人增强体力、延年益寿也是大有裨益的。
2、燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇。如果经常食用的话，对身体是有好处的。尤其是对中老年人的心脑血管疾病都起到一定的预防作用。
3、燕麦片可以充当人体的环卫工人，帮助人体体内做环保，长期食用可以增加人体对膳食纤维的摄入，可以起到滑肠通便排除毒素养颜的作用。
燕麦片减肥食谱
燕麦片减肥食谱是什么？燕麦生长在1000米以上的高海拔地区，生长环境非常寒冷。因此也就造就了燕麦片高蛋白低热量的特性，同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。而且又因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样了。正是因为这样，人体摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来进而达到了减肥的效果。可是利用燕麦片减肥也是有其特定的方法的，不妨接下来一起来探讨一下关于燕麦片的减肥食谱。
想要减肥的人们不妨可以试试草莓牛奶燕麦粥，它除了有减肥的功效还可以护肤哦。草莓牛奶燕麦粥的做法也很简单。首先准备好材料：即食燕麦片80克、鲜奶一袋、草莓50克（可用草莓酱代替）。具体做法是：将牛奶倒入小锅中，再加入燕麦片及草莓（草莓酱），搅匀后，以小火加热，不需煮开，到牛奶不冰的温度即可，离火放凉，麦片完全软化后，就可以食用。心动不如行动，大家动手尝试一下吧。
燕麦片最新吃法大全
减肥麦片吃法：
材料:
麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.
做法:
锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.
麦片不要放太多,不然会很浓汤的.
这是小白菜的一种吃法.
另外:菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．
鲜奶麦片
材料：（4人份）
咸味：麦片，3/5饭碗清水或肉汤1碗半，肉丁
、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。
甜味：牛奶4杯，糖适量，麦精片8大匙。
做法：
咸味：将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8～
12分钟，（杂货店所买的麦片要煮久些，才会烂）
。加盖再焖5分钟后，即可食用。
甜味：1．牛奶以小火加温，并放下糖溶化后再
加入麦精片调匀即可食用。
2．牛奶在加温时，要注意搅伴，以免焦底。
健康燕麦粥
主料：
燕麦3/5杯
鲜奶(也可用豆浆)
葡萄干适量
作法：
1.燕麦泡一小时，加水750cc。
2.水煮开后转小火约煮四十分钟，尝起来又Q又脆即可熄火。待凉放入冰箱。
3.依个人喜好加入鲜奶、葡萄干即可食用。
推荐过燕麦片，吃燕麦片有降脂、降胆固醇、畅通肠道等好处，我常吃燕麦片，也比较过市面上买得到的数种牌子，燕麦片有的口感有些粗糙，怎样让全家人都喜欢，经常吃它，在吃法上也要有点“创意”才行。
一、燕麦片二至三匙，用煮沸的牛奶冲入，放置三五分钟，待出现一些粘稠状后（口感会有提高），食用。
二、以水赥蛋或鸡蛋花（咸、甜均可），冲入适量燕麦片，同样稍加放置再食用。
三、烧煮好的米粥中，放入少量燕麦片，既增加粥的粘稠度，同时营养也更全面。
四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的热水冲饮，口味独特。
五、将少量燕麦片（半匙左右）加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麦片。
七、在一些冲饮食品，如藕粉、莲子粉中，添加少量的燕麦片食用，口味也不错。
第一招、冬海皇粥－传统风味，食出新滋味
材料（1人份）：燕麦片25克
、新鲜虾仁35克
、冬瓜蓉（去皮）140克
、海参35克
、生姜4克
、葱4克
、色拉油1小匙
、水350克（1杯）、盐少许
、胡椒少许、芝麻油少许
做法：
1.
烹调前一天先将冬瓜去皮、瓤，切成瓜蓉；虾仁、海参洗净，海参切丁，生姜去皮切丝，葱去根切花，放入冰箱冷藏。
2.
在锅内加入水及桂格燕麦片，大火煮开后，转用中火熬煮。
3.
在燕麦片中放入隔夜备好的食材，用勺子轻轻搅拌均匀，煮约5分钟，使粥呈糊状，加入调味料及葱花、芝麻油即可。
红枣和燕麦片同煮可以吗
可以的，煮燕麦的时候可以放香蕉枸杞和大枣这几几样东西都有很好的补养作用，可以放在一起吃。
