晚上什么时候不能喝水 睡觉前两小时能不能喝水
晚上几点后就不能喝水了，八点之后不能喝水？为什么？是指晚上八点么？晚上7点以后不能喝水是正确的还是胡说的，晚上几点以后不能喝水了，晚上几点不喝水，晚上什么时候不能喝水了？
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晚上过了几点不能喝太多水
9点以后最好不要再大量饮水，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠。如果口渴，可以少量喝一口。很多人有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定利尿作用，是导致失眠的常见原因，所以晚上9点后最好不要喝咖啡。睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但有研究证明，虽然它可以让人很快入睡，却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。
为什么7点后连水都不要喝
这里具体指的是睡觉前不宜喝水，因为睡觉前喝水会增加肾脏喝膀胱的负担，晚上会起来小便。
扩展资料：
晚上人体代谢循环较慢，肾脏处于一个休息期，如果晚上睡觉前喝太多的水会导致肾脏跟膀胱的负担。肾脏是主要管理人体解毒排泄的，对人的健康是非常重要的。
肾脏调理方法：
1.健康生活习惯
饮食宜清淡，减少食盐的摄入，每日食盐量不高于6克。
2.肾脏控制体重
肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。首先要控制热量摄取，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，但是要注意切勿随意节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，会对肾脏造成伤害。
3.肾脏慎用药物
治疗疾病时要细看说明书，大部分药物会在说明书上标注肾毒素，一定要避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药（如阿司匹林消炎痛布洛芬等）各种血管造影剂以及某些中草药（如关木通广防己雷公藤等）均可引起肾脏损害，使用前应询问医生。
4.肾脏控制血压水平
对于高血压患者来说，控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上，则应遵医生指示规律服用降压药物，且必须在专业医生指导下用药，不可擅自停药，防止出现严重的心脑肾等病变。
参考资料：肾脏_百度百科
晚上7点喝水可以吗
胡说的。
临睡前最好不要再大量饮水。并不是在晚上7点以后不能喝水， 因为在睡前大量喝水会增加排尿次数，尤其是容易起夜的人，否则半夜起来上厕所会干扰睡眠，而且女士会全身浮肿，很不舒服。
睡前适量喝水有助血液循环，而晨起饮水可通便、唤醒肠胃，也能预防心血管意外。但需要提醒的是，睡前喝水也不要太多，半杯就行。也可在白天少量多次喝水，每次100毫升，以保持体内水分，晚上就不用喝太多水。
有些人会有晚上喝牛奶的习惯，为了避免起夜，可以提前一点儿喝，或者只喝半杯牛奶。
扩展资料：
晚上健康饮食的注意事项：
1、晚上不要过量吃肉
晚上过量摄入红肉和加工肉制品，这会增加患肠癌的风险。红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，也可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞。
2、晚上不要吃的太辣
晚上吃的过咸过辣，如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物，易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题，从而干扰睡眠。
3、晚上不要吃肉类煲汤
胃肠不好、食欲不振的人通常脂肪消化能力也比较弱，如果在晚上喝上排骨汤、猪蹄汤等脂肪含量很高，尤其是对心血管有害的饱和脂肪含量很高，不宜常喝；高血压患者不适合喝太咸的汤。
4、晚上不要吃生冷食物
晚上肠胃需要温和消化，生冷食物进入胃内后，会直接影响胃的工作，让消化活动变得异常亢奋，容易导致急慢性胃炎等胃病。
5、晚上饮酒不要过量
睡前饮酒会使酒中的很多有害物质在体内存积，毒害身体，损伤视网膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暂停综合征明显加重。尽量保证睡前4~6小时内不饮酒。
6、晚上喝水不要过量
睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上两口，尤其是老人。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低脑血栓风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。
参考资料：人民网-晚餐怎么吃才健康？吃错九种晚餐疾病找上门
参考资料：人民网-睡前喝水防心梗
晚上9点以后为什么不要再喝水了
建议在晚上上床睡觉前2个小时左右不要饮水，以免造成夜间起夜，影响睡眠质量。但部分特殊情况下，晚上出现口渴可以根据情况喝水。一般建议在晚上上床睡觉前2个小时左右不要饮水，以免造成夜间起夜，影响睡眠质量，造成第2天精力较差。但部分特殊情况下，如由于白天工作比较忙或比较热、缺水的情况，晚上出现口渴，这时可以根据情况喝水。因为如果夜间不喝水，会造成血液粘滞度的增高，容易并发心脑血管疾病，甚至出现血栓的情况，可以酌情饮用水，以缓解口渴的症状。虽然有一些建议，但是任何建议都是灵活的，都需要以身体健康为前提。研究显示，让老年人晚上睡觉前2个小时喝200ml左右饮用水，则可以使早晨血液粘滞度度下降，降低血液粘滞度，维持血流通畅，防止血栓形成。
减肥晚上几点后不能喝水
晚上九点钟以后不要大量的喝水，适当的喝一点水是没有太大问题的，如果喝水太多的话，会加重心脏的负担，晚间会引起尿频，导致睡眠爱到影响。晚上睡觉前如果大量喝水也会稀释胃液的浓度，影响消化吸收，导致肠胃的蠕动力减弱，会引起消化不良，便秘，但是晚上睡觉前适当的喝一点水还是有益于身体的健康的，可以预防晚间的一些心血管意外疾病。
睡觉前两小时能不能喝水
从减肥美容的方面来说晚上8点以后最好不要喝水,因为晚上人体代谢变慢水喝多了很容易产生浮肿情况特别是大腿浮肿还有眼带,大多都是晚上喝水造成的
