左旋肉碱到底是什么 左旋肉碱危害有多大
网上流传的贝瑞利芙左旋肉碱究竟是什么东西呀!拜托各位大神？想知道左旋肉碱到底是什么,究竟有效吗拜托了各位 谢谢？左旋肉碱是什么东西？吃了有用没？左旋肉碱到底有没有减肥作用，有什么？左旋肉碱到底是不是一个巨大的谎言。
本文导航
怎样区分左旋肉碱真假
贝瑞利芙左旋肉碱是一种类氨基酸营养素，可以加速燃烧脂肪，帮助能量代谢。
贝瑞利芙左旋肉碱是一种类氨基酸营养素，可以加速燃烧脂肪，帮助能量代谢。
左旋肉碱危害有多大
左旋肉碱是也叫维生素BT，是一种类维生素，主要来源于羊肉、牛肉、猪肉等红色肉类。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。 美国一个专家小组最近进行的一个对青少年减重的研究表明，服用左旋肉碱对减肥极大的好处：左旋肉碱(维生素BT)能增加减重的速度最高达11倍，而且极少反弹。左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红色肉类的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的减肥效果最好而又安全的营养素。由于是来源于食物 而且人体自身也可以合成一部分，并非减肥药品和保健产品所以并无副作用。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分，它是一种类似维生素的重要营养物质，能够促进脂肪转化成能量，从而达到减肥的效果。即不影响食欲，也不会引起腹泻，更不会产生乏力，因此说左旋肉碱在减肥过程中真正达到了“不厌食、不腹泻、不乏力”。
左旋肉碱有啥副作用
是一种类维生素，可以促进脂肪分解，所以被当作一种减肥产品，但是这主要是供运动员等机体热能消耗量大的，而且摄入的量有个限度，可以搭配运动食用适量的左旋肉碱来减肥
这个是用来减肥的啊，有好多种，有的效果还可以哦
用左旋肉碱减肥有副作用吗
听说左旋肉碱可以燃脂？靠谱吗？
这个有好多种呢，有的减肥效果还可以哦
左旋肉碱有必要额外补充吗
左旋肉碱并非完全是谎言，只是很多人夸大了其功效，左旋肉碱本身并不具有减肥药的功效，真正原理是它能加速脂肪燃烧的效率和总量。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的天然类氨基酸，人体也能自行合成。它类似一种“搬运工”，能将脂肪输送给肌肉细胞消耗、变成可使用的能量，因此，左旋肉碱的减肥原理就是促进脂肪的燃烧，加快脂肪的代谢。在减少身体脂肪、降低体重的同时，却不减少水分和肌肉。2003年时，国际肥胖健康组织就将其认定为安全无副作用的减肥营养补充品。
左旋肉碱特点：
左旋肉碱是脂肪的运载工具，在脂肪代谢中不可或缺，但脂肪的消耗量并不完全取决于左旋肉碱。如果能量消耗不大，脂肪消耗不多，左旋肉碱的增加并不能有效促进脂肪的氧化功能。只有当人体处于剧烈运动时，能量消耗大，但是体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱，就可加快脂肪的新陈代谢速度。
所以要通过左旋肉碱减肥，还要配合足够的有氧运动和适当的饮食，这样左旋肉碱才能发挥作用。若是单独使用左旋肉碱，可能无法有效减肥脂肪，不过它依然可以影响机体的脂肪代谢，使其消耗脂肪的速度与比例大于肌肉的流失速度，并使节食阶段的耐受力提高。
以上内容参考：
百度百科-左旋肉碱
