生菜沾什么酱减肥 鸡蛋生菜和黄瓜沙拉晚上吃减肥
吃生菜可以减肥吗,生菜蘸酱？生菜拌芝麻酱可以减肥吗？减肥期间中午可不可以吃生菜蘸番茄酱，减肥吃生菜可以加沙拉酱或者蛋黄酱吗？减肥时晚上吃生菜会不会影响，能不能蘸酱什么的？减肥的话，你们用什么调的蘸料呀？蘸蔬菜吃的？
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香菜和生菜搭配吃生吃可以减肥吗
可以减肥。
先把新鲜生菜用盐水泡下，能有效去除农药，再放在冰箱冷藏就可以了，想吃直接拿出来就好。
不要沾酱，酱里面的成分，什么糖、面粉、油等等调料，都是热量和脂肪含量很 高的，会使人长胖的，否则生菜你就白吃了。
减肥期可以吃芝麻酱拌的凉菜吗
蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小，是减肥期间推荐的烹调方式。
芝麻酱拌生菜做法
1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分；
2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内；
3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀，淋在生菜上即可。
减肥期间吃水煮菜放番茄酱可以吗
适量使用不会有太大的影响，不过最好选用含糖少一些的番茄沙司有利于减肥
番茄酱的热量和减肥功效别名：茄汁 热量：81 大卡(100克)
分类：调味品，酱类
蕃茄酱是由新鲜的成熟番茄去皮籽磨制而成。可分两种，一种颜色鲜红，为常见;另一种由番茄酱进一步加工而成的番茄沙司，为甜酸味，颜色暗红。前者可作炒菜的调味品，后者可以蘸食。
番茄酱大都呈深红色或红色，酱体均匀细腻、黏稠适度，味酸甜、无杂质、无异味。
营养价值
1. 番茄酱中除了番茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收;
2. 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的功效，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;
3. 医学研究发现，番茄红素对于一些类型的癌有预防效果，对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌;
4. 番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
适用人群
一般人群均可食用
1. 尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用，体质寒凉、血压低，冬季手脚易冰冷者，食用番茄酱胜过新鲜番茄;
2. 急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。
鸡蛋生菜和黄瓜沙拉晚上吃减肥
可以，但是非常不建议。国内一般说的沙拉酱实际是蛋黄酱，构成或者说热量方面跟同等重量的纯脂肪差不多，所以真心减肥还是少吃吧。
通常减肥吃沙拉，比较推荐的酱是沙拉汁，比如油醋汁、意式酱等等，而且一般选择低脂或脱脂版，基本来说就是选热量最低的那个（可以看营养学标识，这也是减肥的基本功之一）。还有一个选择是自己做，我自己一般就是用醋再加一点点酱油。
减肥期间晚上吃生菜
不会有影响，还可以减肥。因为生菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，可以起到有消除多余脂肪的作用。可以根据个人口味，选择甜酱、辣酱等调料蘸着吃。
扩展资料
生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。
生菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。生菜性凉，故尿频、胃寒之人应慎食。因生菜可能含有农药化肥的残留物，生吃前一定要清洗干净。
参考资料：百度百科-生菜
6种蘸料减脂
减肥的话，调的蘸料的话就放醋，蒜和芝麻酱，我认为就可以了，这样子既对身体好，还可以避免摄入更多的热量
醋啊。减肥的话用醋来调降那是最好的啊，蘸出蔬菜吃啊。而且醋可以杀菌，还可以减肥呢。
