大腿为什么那么难瘦 怎么才能让大腿过几天就瘦了
大腿为什么很难瘦，专业人解答，不要乱讲？为什么腿最容易胖，又最难瘦呢？为什么臀部和大腿那么难减？女生的大腿为什么不容易瘦下来，是否和细胞脂肪有关系？女生减肥的时候大腿总是很难瘦下去，这是什么原因导致的？大腿肉为什么那么难瘦？
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怎么才能让大腿过几天就瘦了
多喝水
腿为什么瘦下来了又胖回去了
; 整个人的身体重量都完全靠双腿来支撑，每天走路也相当于在锻炼，于是腿上的肌肉也会越来越发达。渐渐腿就开始粗壮起来。可是越锻炼的话，腿部的肌肉越发达，肌肉是最难已减掉的，所以有的时候就不想锻炼，就怕腿部肌肉发达从而减不掉，但是又会增胖。让大多数的美眉们，很是头疼啊！
; 十个女孩子中就有八九个会说自己的腿太胖了，根本减不下来。如果是腰胖的话 ，还可以做做仰卧起坐，弯腰下拉，转呼啦圈，做瑜伽等等的办法都是可以减掉腰部脂肪的，但是唯一的腿却不好减，现在大部分都喜欢天天翘着二郎腿，会导致腿部血液不循环，导致下半身的浮肿，如果不及时按摩的话，下肢静脉会渐渐突出，严重的影响了我们人体的下半身血液循环，从而导致下半身的脂肪增厚，甚至连我们身上的肌肉都会很僵硬的呢。
; 还有很多的女孩子为了显示自己的身材多好，都穿紧身的牛仔裤，紧身的丝袜，那个大腿的肉肉勒的是不要不要的啊，这样也是影响了腰部和腿部的血液循环，同样也会造成腿部的肌肉僵硬和脂肪堆积。
; 造成腿部肥胖的原因并不是只有这两种，还有走路姿势都会影响腿部的胖瘦呢，所以要想拥有苗条的双腿，我们就要改掉那些不好的习惯，培养一些好的习惯，让我们的胖大腿给瘦下来，比如散步，跑步，骑自行车，游泳，都是很好的瘦身办法呢。
大腿和臀部肉结实如何减
臀腿脂肪惰性强最难减
在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。这是为什么？
我们身体不同部位脂肪的活性是不同的，比如大腿和臀部的脂肪惰性较强，而胸部和脸部的脂肪则活性较强。在由于饥饿或运动使得脂肪开始得到消耗时，活性越强的脂肪则更易被消耗，而脂肪惰性较强的大腿和臀部则很难消耗。因此，就使大腿和臀部很难减下去。为此，小编整理了一些动作帮你瘦臀部和大腿。
5个动作练就性感翘臀
动作一：对角线踢腿
开始四肢着地趴在垫子上，右手肘着地，手臂在地板上放平，左手扶在地板上。
左膝稍微悬空移动，左腿呈一定角度向后向上踢，脚弯曲；保持这个动作两秒。
然后弯曲膝盖，把腿收回，膝盖放在地面上
动作二：屈膝抬腿
侧躺在地，一个胳膊肘着地，支撑头部（另一只手扶地，保持稳定，如图所示）。
双膝并在一起，弯曲90度，臀部堆叠腰部伸长。
抬起上面的腿然后放下，并保持膝盖弯曲，重复15-20次。
反转过来换另一条腿。
动作三：屈膝画圈
与动作二相同的起始位置，抬起上面的腿距下面的腿大概10cm的距离。膝盖一样保持弯曲，然后向前，向上，向后画圈。
动作四：坐姿提臀
开始站立位，双腿和双脚并拢，双手持哑铃在身体前面。
膝盖弯曲，下蹲，好像坐在椅子上。
然后抬起右脚跟，重心放在左脚上，向上提臀然后放下。
做10-20次，换边，抬起左脚跟，重复。
动作五：下蹲摇摆
双脚平行分开站立，双手握住哑铃放在小腹前。
背部展开，腹肌收紧，俯身向前，双眼视线看向地面。
左膝弯曲，重心放在左腿上，右腿伸直。然后把重心向右推，弯曲右膝。在一分钟内继续左右交换位置。
5个动作塑造纤细大腿
第一节：瘦大腿
1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作2-4次。
第二节：苗条大腿内侧
1、侧躺在地板上，左掖朝下，右脚伸到左脚后方。右膝弯曲，脚掌着地。
2、慢慢吐气，并使劲缩紧大腿内侧，左脚慢慢往上抬起，左脚踝位置一定要比脚尖高。
3、一边吸气，一边维持动作3-5秒，重复动作20次。
第三节：美化后腿曲线
1、两腿直立，与肩同宽。双手自然下垂，手握1-3公分的哑铃，上半身前倾，充分伸展脚筋，直到膝盖后侧的肌肉有紧绷感。
2、背脊可稍稍弯曲，上半身尽量往前倾。前倾时手臂依然要自然下垂。待3-5秒后，回到上一个动作。重复动作10-20次，但要注意膝盖不可弯曲。
第四节：窈窕小腿，足踝
1、双手紧握毛巾，置于腰部，握毛巾时双肘微弯。
2、双手往右高举时，左脚跟着抬高。重复动作24回，换边再做。
第五节：纤瘦大腿前侧肌肉
1、跪坐、双手支撑于身体后方。
2、上半身慢慢向后仰，直到大腿前侧肌肉完全伸展为止，动作停留约30-60秒。做这个动作需配合柔软度，若无法完全往后仰躺不要勉强，尽力而为就好。
大腿脂肪怎么这么难减
第1点腿不容易瘦下来肯定和腿的这种脂肪的这种厚度有关系，脂肪很厚的话，肯定就不太容易瘦，很粗壮，第2点就是大腿特别的有肥油，那么这种情况下也很难受，就需要坐大腿的拉伸去缓解。
大腿减肥的最佳方法是什么
很有可能是因为女生一直久坐不动，很少锻炼身体，脂肪都堆积在大腿上。
运动量太少使得脂肪在腿部堆积，或者运动量太大，使得大腿肌肉太发达了。运动完后要多拍拍腿部，使得肌肉松弛下来，也能热少一些脂肪。
大腿一般从哪里开始瘦
因为运动的时候很难练到大腿，大腿的运动量不够所以大腿很难瘦下来。
